更年期症候群/幾歲更年期?症狀會持續多久?1張表自我檢測更年期來了沒

  • 健康2﹒0 整理
  • 2024/08/15 14:00
  • 更年期是指女性停經前後的時期,從生理周期不規則開始,一直到消失後的一段時間,大約從4555歲之間,平均年齡為51歲。以下詳解更年期症候群症狀、原因、會持續多久、如何知道自己進入更年期。

     

    更年期原因是什麼?

    女性進入更年期後,隨著卵巢功能的衰退,導致女性荷爾蒙的分泌減少,直接影響女性生理周期的變化,發生內分泌失調與生理及心理都受影響,而有不同程度的症狀表現,統稱之為「更年期症候群」。當這些激素分泌落到某種程度之後,女性生理周期會完全消失,如果超過1年以上,就算停經。

     

    更年期症狀有哪些?會持續多久?

    更年期症候群症狀一般會持續25年。更年期症狀根據臨床表現,可能有月經改變、生殖泌尿道系統,以及血管縮舒功能失調、心血管系統、神經系統、泌尿系統、骨骼系統、皮膚系統的改變。

     

    血管舒縮功能失調症狀

    有面部熱潮紅及夜間出汗。熱潮紅的感覺先從面部、前胸開始,灼熱傳到全身皮膚;再來是發汗、還有心悸、焦慮、畏寒的情形發生。發作時間通常持續24分鐘,也有的人會持續30分鐘。通常一天發作數次,也有多達1020次的事例。

     

    熱潮紅在夜間或承受壓力時發作較頻繁。夜間的熱潮紅通常會讓人從睡夢中驚醒,不但影響睡眠,也使人倦怠。一般持續15年,1020%的婦女甚至可持續終身。

     

    心血管系統症狀

    更年期婦女發生動脈粥樣硬化的進程明顯比男性加快,常表現為心悸、頭暈、頭痛、耳鳴等。

     

    神經系統症狀

    失眠、憂鬱、情緒不穩、煩躁不安、記憶力減退、注意力不集中,重者對生活失去信心和興趣,甚至產生輕生念頭。

     

    月經周期紊亂

    多數婦女會周期延長,經期縮短,經量減少。

     

    骨及關節症狀

    骨質疏鬆是停經後女性最重要的併發症,從而導致腰背痠痛、關節疼痛、抽筋、駝背、易骨折等症狀。

     

    生殖泌尿系統症狀

    性器官逐漸萎縮,第二性徵逐漸消失,如:性功能減退、陰道分泌物減少、外陰搔癢、性交疼痛、尿失禁、頻尿、容易尿道發炎。

     

    皮膚、乳房的變化

    皮膚乾燥、變薄,彈性光澤消失,出現皺紋、老年斑,毛髮脫落,出現白髮等;口鼻腔黏膜乾燥、眼結膜乾澀、乳腺萎縮及鬆懈等。

     

    如何知道自己更年期?更年期症狀自我檢測量表

    不確定自己是否邁入更年期階段嗎?可以填一填以下「更年期不適症狀自我評估表」,再提供給醫師作為診斷參考。總分超過15分,顯示可能你已經進入更年期。

     

    ▲更年期不適症狀自我評估表。

     

    更年期要看哪一科?

    若懷疑自己進入更年期,建議前往婦產科或家庭醫學科,請專業醫師進行評估與診斷。若是提早在40歲以前出現疑似更年期症狀,應立刻到婦產科做詳細確診,以排除是否為其他疾病。

     

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    ◎ 圖片來源/達志影像/shutterstock提供
    ◎ 資料來源/亞東醫院中國醫藥大學附設醫院國健署

     

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