睡不好傷「心血管」！高血壓、冠心病、心臟衰竭機率大增
有壓倒性的證據指出，睡眠呼吸不順會危害心血管，這與高血壓、心臟不規則跳動及心室肥大密切相關，很難想像其中不具因果關係。因此，睡眠呼吸中止症會增加罹患心血管疾病的機率，並不令人意外。
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示意圖／TVBS
睡眠呼吸中止症 死亡率高於正常人
威斯康辛睡眠世代研究（Wisconsin Sleep Cohort Study）對此提出了相當可信的證據，在1988年發表研究資料，試圖理解睡眠障礙性呼吸的病因與後果。如果不考慮年齡、性別、身體質量指數以及抽菸與否等明顯的混雜變數，睡眠呼吸暫停－低通氣指數越高，發生冠狀動脈心臟病或心臟衰竭的機率就越大。研究中，患有嚴重睡眠呼吸中止症的人，死亡率比非睡眠呼吸中止症患者高出許多倍。
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試想，就女性而言，睡眠呼吸中止症的普及率隨年齡增加，男性的情況也相同，但是到了一個年紀就會停止上升。事實上，患有睡眠呼吸中止症的男性比例，過了大約65歲就開始趨於平穩。乍看之下這似乎是個好消息，讓人以為老年男性克服了睡眠呼吸中止的威脅，然而殘酷的事實是，患有這項疾病的老年男性比例之所以停止增加，是因為中年男性患者陸續死亡。
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◎ 本文摘自／《睡眠腦科學：從腦科學探討猝睡症、睡眠呼吸中止症、失眠、夢魘等各種睡眠障礙》亨利．尼可斯 著
◎ 編輯／郭庚儒整理 ◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供
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