柯文哲自曝「長新冠後遺症」！中醫點名1原因 「3補氣茶飲」改善過度疲倦
台北市長柯文哲確診解隔後，日前在備詢時，自曝出現長新冠後遺症，他坦言「前幾天比較累，有較明顯的症狀」。中醫師提供3道中藥補氣茶飲，有助減緩長新冠過度疲倦感。
看更多：喝茶、喝雞湯、吃優格抗炎症！「10大確診者飲食建議」 預防長新冠後遺症
長新冠疲倦後遺症 中醫師直言「虛勞」
根據文獻顯示，高達70~80％確診者，康復後有「長新冠後遺症」，出現全身疲倦、呼吸易喘、肌肉痠痛、胸悶、胸痛等症狀，時間可能持續長達6個月。
看更多：最新研究：新冠疫苗可能預防長新冠後遺症 醫：有打可防重症 不用混打受苦
臨床上，也有新冠肺炎確診者，抱怨有過度疲倦後遺症，不但拿不動吹風機、覺得刷牙太累，甚至連走路到廁所都沒力氣。
中醫師周宗翰指出，診間常有新冠確診者，康復後詢問「為何一直覺得很累、睡不飽」，就是出現了「長新冠後遺症」，確診者即使康復後，仍可能持續數個月的疲勞症，且過度疲倦感也會造成其他症狀加重，像是白天很累、晚上又睡不著，還伴隨記憶力減退及注意力不集中。
看更多：愈來愈不想上班？醫揭染疫後，新冠長期症候群「不想上班」症狀 你中幾個？
周宗翰表示，以中醫觀點認為「勞則氣耗」，長新冠後遺症導致的過度疲倦，屬於「虛勞」的病徵，身體及心理都有可能發生虛損，影響氣的生成及運行，產生氣虛或氣滯，甚至血虛、血瘀。
3道中藥茶飲 減緩長新冠疲倦感
針對長新冠後遺症引起過度疲倦，周宗翰提供3道中藥補氣茶飲，有效幫助減緩疲倦：
❶生薑薄荷茶
生薑能補氣、活血，薄荷可清熱、理氣。生薑2~3片與薄荷3~4葉，加入熱水500c.c沖泡，浸泡5~10分鐘。
❷桂圓紅棗茶
桂圓能補氣、養血安神，紅棗可益氣生津及養血安神。將桂圓肉4~5顆與紅棗2~3顆，加水500c.c.煮沸後，再以小火煮3~5分鐘。
❸丹參黃耆茶
丹參能活血，黃耆可補氣、生血。丹參片10公克與黃耆片10公克，加水500c.c.煮沸後，再以小火煮3~5分鐘。
《健康2.0》提醒您
因應新冠肺炎疫情，疾管署持續加強疫情監測與邊境管制措施，如有疑似症狀，請撥打1922專線或0800-001922，並依指示配戴口罩儘速就醫，同時主動告知醫師旅遊史及接觸史，以利及時診斷及通報。
◎ 圖片來源／翻攝自台北市議會直播
◎ 諮詢專家／周宗翰中醫師
→字體放大好閱讀，收藏文章更便利！點我下載【健康2.0 APP】
→健康資訊不漏接！點我加入【健康2.0 LINE好友】【FB粉絲頁】