退化性關節炎／中醫怎麼治療？治療痺症分3型 1茶飲、5穴位超解痛

關節發炎一旦痛起來，嚴重影響人的行動，有退化性關節炎的病患也可以尋求中醫治療。一般中醫在治療退化性關節炎分為3種證型，針對不同證型施以治療，改善疼痛的效果更好。

中醫治退化性關節炎分3型

退化性關節炎，好發於背部、頸椎、膝蓋、肩關節、手、髖關節、足踝等位置。風、寒、濕是中醫認為關節炎發病的外在因素。中醫認為，關節炎病因多為「痰瘀互結，氣血不行」，古稱「痺證」，可分為「風痺」、「寒痺」、「濕痺」3種：

1.風痺

又稱「行痺」，疼痛位置不固定，手腳可能同時出現關節痠痛的症狀，且痛感來得快去得也快，符合「風濕性關節炎」的特色。

2.寒痺

又稱「痛痺」，寒氣凝滯後，立即阻礙氣血運行，以致疼痛難耐和腫脹，發病時症狀非常顯著，正和現代醫學的「痛風」相符。

這類關節炎經治療後，疼痛雖然消失，但局部氣血運行仍不流暢，肢體活動受限，常須熱敷改善循環，可加速代謝體內廢物，這也正符合痛痺「通則不痛」的概念。

3.濕痺

因濕氣較盛，容易讓肌膚和關節感覺麻木、沉重、無力，感到疼痛的部位固定，因此又稱「著痺」。退化性關節炎是關節經長期磨損，可能造成肌肉萎縮或關節活動受限，好發位置為膝蓋，就和濕痺的症狀較符合。

陰陽不平衡、正氣不足是發炎內在關鍵

人體陰陽不平衡、正氣不足，就是關節炎發作的內在關鍵。因此在關節炎急性期的治療重點是緩解疼痛，近似現代醫學「消炎」的概念，會先以宣熱解毒、通經活絡的藥物為主，並在患者的症狀進入緩解期時，再分階段採用藥物和針灸治療。

骨關節退化腰腿無力，可飲杜仲茶

退化性關節炎常合併筋膜發炎、血循不佳，容易感覺腰腿無力、筋骨痠痛。改善局部血液循環，讓肌肉更快獲得血氧供應、更快暖身而方便行走，就不易覺得腰腿無力不想動，喝杜仲茶飲有幫忙。

材料：

杜仲、丹參各3錢、三七和川牛膝各1錢。

作法：

所有材料加1000c.c.水煮開轉小火，再續煮5到10分鐘後關火，待涼即可當茶水飲用。

肌肉僵硬易抽筋可加白芍和木瓜

如果常感肌肉僵硬、容易抽筋者，上述材料可以再加上白芍和木瓜3錢一起燉煮，能改善肌筋膜和肌肉僵硬感，不易抽筋。這些材料可煮水喝，或是加上排骨、雞肉燉成藥膳，也有改善效果。

按摩穴位1分鐘 痠軟即可改善

配合穴位按摩，可以更見效果。按摩穴位包括足三里、陽陵泉、太溪穴、三陰交和血海穴，或是特別容易感到腰痠的地方多按摩。按摩法建議每個穴位每次按1分鐘，感覺穴位有點痠再放開，此為穴位「得氣」的現象，每回可以按5次，有助改善痠痛，讓腰腿更有力。

▲退化性關節炎配合穴位按摩，可以更見效果。按摩穴位包括足三里、陽陵泉、太溪穴。

▲退化性關節炎配合穴位按摩，可以更見效果，此為血海穴和三陰交穴。

針灸可緩解疼痛，但重點是後續調養

雖然針灸能溫通經絡，達到祛風散寒、宣痺止痛的功效，配合服用藥物，也有不錯的舒緩功效。在緩解期較無明顯症狀之時，務必持續調養，否則忽略調養，將使血脈瘀阻，導致關節腫大、關節形狀變形，甚至氣血傷耗，呈現氣血虧虛或肝腎虧損，最終導致骨質疏鬆或免疫疾病的問題。

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◎ 圖片來源／健康2.0資料照．達志影像/shutterstock提供
◎ 資料來源／余雅雯中醫師．陳俊良中醫師

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