退化性關節炎「不一定是老化」!年輕人1舉動也中標 名醫4大說明揭真相

  • 許雅磊 整理
  • 2024/05/18 07:20
  • 你的膝關節會發出清脆的彈撥聲或摩擦聲嗎?這可能是「退化性」膝關節炎所引起,但「退化」可不一定是老化造成。關節名醫呂紹睿用4大關鍵說明讓你一次懂,並分享其實可以逆轉,只要像保養牙齒一樣妥善護理並正確使用,膝關節也可以長久保持健康,到老都不會退化。

     

    「退化性」膝關節炎是人體老化過程?

    由於台灣長期將骨性膝關節炎稱為「退化性」膝關節炎,人們容易將病因歸咎於「退化」或「老化」。呂紹睿表示,關於「骨性膝關節炎」的成因,僅約10%是已知的,被歸類為「續發性」,例如:外傷導致膝關節內部結構(包括骨頭、軟骨、十字韌帶及半月軟骨)受損、下肢骨折後癒合不當、各種關節炎(如類風濕、痛風、細菌感染)造成軟骨損壞。其他高達90%的病例原因不明,被歸類為「原發性」,只因流行病學統計發現與年齡相關,就被視為是自然老化現象。

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    膝關節「退化」跟年齡無關!4大說明揭真相

    呂紹睿表示,自然老化的說法,反證很多。例如:並非每位老年人都有膝關節「退化」的問題;同一個人的不同關節「退化」程度亦不盡相同,如肩關節與踝關節通常較少出現「退化」現象。甚至在同一個膝關節內,不同部位的「退化」程度也有所差異。這些事實使人質疑將其單純歸咎於自然老化的說法。

     

    因此,膝關節「退化」與年齡並無直接關係,任何破壞軟骨的因素,日積月累,當然會呈現隨著年齡逐漸嚴重的現象,並非軟骨組織或是膝關節自然「老化」、「退化」。

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    你的膝關節也「退化」?年輕人1舉動也會中標

    年輕人為何會膝關節「退化」?呂紹睿進一步說明,任何疾病的形成都經過四個階段:醞釀期、臨床前期、臨床期、殘障期。不少40歲以上的中年朋友會因為X光片上有軟骨磨損的現象,會被告知膝關節已經開始「退化」。到了老年,多半已進入「殘障期」,早已錯過仍有機會治癒的階段。

     

    呂紹睿表示,軟骨的破壞其實是從年輕就開始,日積月累,發病(臨床期)的年齡,與膝關節不當使用的強度以及頻率有關,因此,年輕人會因為膝關節使用不當,而得到「退化性」膝關節炎。同樣的膝痛問題,在不同階段尋求醫療,可能會得到不同的診斷,也可能因此而錯失了治癒機會。

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    ◎本文摘自/《自己的膝蓋自己救:退化性膝關節炎的真相【暢銷增訂版】》呂紹睿 著
    ◎圖片來源/達志影像/shutterstock提供

     

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