夏日頭皮控油 什麼症狀用哪種洗髮精?皮膚科醫師這樣挑

  • 戎華儀 報導
  • 2024/06/11 14:50
  • 時序步入夏季,有些人皮膚變得容易出油,為了減少油膩而使用主打去油功能的洗髮精,但是也要小心過度清潔頭皮反而造成頭皮發炎、長青春痘、有頭皮屑等狀況,皮膚科醫師提醒,頭皮出狀況,就要考慮更換性質更溫和的洗髮精,避免頭皮再受刺激。

     

    新光醫院皮膚科主治醫師唐豪悅指出,頭皮和臉部都是皮膚的皮脂腺分泌旺盛的位置,或多或少會出油,尤其男性和女性生理期前、生理期中,屬正常現象、不是病,可以使用去油洗髮精,洗頭的頻率建議通常每兩天洗一次。

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    洗出症狀就該停 避免過度刺激頭皮

    然而,如果使用去油的洗髮精一段時間後,頭皮出現容易出屑、頭皮屑變多、頭皮發炎一塊一塊紅紅的,或是頭皮長青春痘等症狀,代表頭皮受到刺激,就要考慮改用其他較適合的洗髮精,有頭皮屑可使用去頭皮屑的洗髮精,毛囊發炎可使用含茶樹精油成分的洗髮精。

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    值得注意的是,有的人會想用具有去角質功能的洗髮精,或到髮廊做去角質護理,唐豪悅雖不反對,但強調絕不能太頻繁去角質,頭皮的角質是否有厚到需要去角質,需要專門的儀器檢測,或是請皮膚科醫師判斷,如果真的很厚,一個月做一次去角質即可;如果做了去角質反而讓頭皮的症狀更加嚴重,就代表頭皮皮膚屏障已經受損,務必停下來,否則會加重頭皮的不適。

     

    另一方面,如果有脂漏性皮膚炎的成人,在季節交替時也容易有頭皮屑,可以使用抗皮屑芽孢菌成分的洗髮精洗頭,以減少頭皮的發炎症狀。唐豪悅說,脂漏性皮膚炎不易斷根,洗頭時盡量用指腹按摩頭皮,避免用指甲抓,以免抓傷或是造成頭皮發炎的症狀惡化,且要避免使用去角質的產品,症狀發作時不要吃刺激性食物、抽菸、喝酒,保持睡眠充足、做好壓力管理,才能減輕症狀嚴重程度。

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    ◎ 圖片來源/達志影像/shutterstock提供
    ◎ 諮詢專家/唐豪悅醫師

     

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