皮膚科醫師都怎麼保養？心得：「這樣做」減少眼周斑

2018/05/28 15:43

如果保養僅有一個程序不能少，國泰醫院皮膚科主任詹融怡會說是「防曬」。五官細緻、氣質清新的詹融怡，是許多人眼中的美女醫師，不過從年輕時期開始，她常省略搽保養品的程序，反而重視徹底防曬，定期打脈衝光、或是淨膚雷射，也注射填充物對抗地心引力，保持緊緻。

詹融怡醫師其實有皮膚出油、容易長粉刺、痘痘的困擾，還因為肌膚敏感，在高溫環境下容易泛紅，她因此笑稱從來沒有買過腮紅。但因為工作得常戴口罩，鼻子周圍很容易長痘痘，正好她有肝斑，所以她每２周會做１次杏仁酸的酸類換膚，一舉兩得。詹融怡醫師說，這些相對屬於溫和的醫美療程，術後不需要修復期，比較適合她。

戴帽子遮太陽 眼周不長斑

雖然保養工作崇尚簡單，也不特別推崇昂貴的保養品，但防曬程序絕對不能少，每天早晨洗完臉，會搽有防曬功能的粉底液、隔離霜，稍微上點粉就出門，並且適時補搽。出席重要場合前，需要上妝，她會先以保濕面膜敷15至20分鐘，可讓妝容更服貼自然。而且為了加強防曬，外出她會戴帽子，因為她發現眼周圍若長斑不容易除掉，因此多以帽沿遮陽可降低眼周長斑的機率。

從事皮膚科工作這幾年來，她觀察女性到了50、60歲，膚質還是可以維持白皙、透亮，但是膠原蛋白流失後，要拉提、緊實，對抗地心引力，就沒那麼容易了，而且很難藉由外表塗抹保養品改善，必須藉由施打填充物，免得蘋果肌塌掉了，或是下巴的線條愈來愈不明顯，就會感覺比同齡男生老得快。

搖1000下呼拉圈 身體跟臉一樣年輕

多年來，詹融怡醫師養成做瑜伽的習慣，１周固定做２次，可以讓忙碌的心沉澱下來，而且在工作中，常因植髮或開刀，長時間維持同一姿勢，使得肌肉僵硬、容易駝背，因此她在診間裡準備瑜伽墊，有助舒展肢體。因為沒時間天天運動，偶爾她會邊看電視、邊搖呼拉圈，可以搖1000下，呼拉圈都不會掉下來，達到局部塑身的效果，維持優美的體態與身材，也能幫自己保持年輕。

不管是保養方式、或是美容療程，詹融怡醫師都認為應該從個人的膚質、保養習慣選擇，而非一窩風跟著流行。她說，「美應該是像５年前、10年前的自己。」保持凍齡不見得需要大幅度的改變，免得不像自己，失去了個人的味道。

詹融怡醫師很在意「文化保養」，每星期找時間看場電影、或是展覽，讓心靈放鬆，不僅是持續有新的刺激，可以暫時脫離日常生活中瑣碎的事務，也是塑造知性美的祕訣。

◎ 撰文／陳佳佳　◎ 編輯／朱育嫻整理 ◎ 圖片／健康2.0資料照