圖解！整理錢包、隨身包是「捨物練習」的入門之道
整理家中各個空間之前，先藉錢包進行捨物練習。錢包的空間很小，卻很容易放有許多已經忘記的物品。塞滿多餘物品的錢包相當難用，讓人難以進入好情緒的循環裡。「一口氣清掉長久堆積的雜物」是很難養成習慣的，所以一注意到有多餘物品時就應立刻清掉。
示意圖／TVBS
錢包裡適合捨棄的物品
1. 收據：每天都會新增的收據，更需要每天清理。
2. 幾乎沒在用的信用卡：不只一張時就集中保管，也比較容易累積刷卡點數。
3. 一個月以上沒用到的集點卡：使用頻率低的卡片就從錢包中取出另行保管，半年以上沒用到的話就丟掉。
4. 一週內不會用到的優惠券：同樣應另外收納，如果沒放在錢包就忘記用的話，就代表不重要。
5. 常去醫院以外的病患登記卡
6. 已經結束的活動邀請卡
7. 出國旅行後留下的外幣
8. 超過1個的護身符或吉祥物
達人的錢包長這樣
Point 1 只留三張卡片類──分別是駕照，以及兩張常去的銀行金融卡。
Point 2 選擇收納格數少的錢包──錢包有太多的卡片收納格時，自然就會塞滿卡片，但是我真正會用到的只有這些，所以錢包很小。
Point 3 收據直接丟在店裡──持續過著捨物生活時，根本不會在意收據。如果收銀檯旁有垃圾桶的話，我就會當場丟掉。
Point 4 只放一週所需的現金──我大概每週會去一次ATM，領出一週的預算。比起信用卡，我比較喜歡付現。用現金採購食品與雜貨等，能夠實際感受到幸福。
繼錢包之後，隨身包包是同樣能夠短時間重新審視並看到效果的物品（區域）。請從包包中找出多餘的物品，繼續進行捨棄的練習。包包的底部或許就藏著各種出乎預料的物品，包包裡會有隨身攜帶的物品，只要能將這些東西一個個清出，就能夠大幅減輕外出時的負擔。
隨身包裡適合捨棄的物品
1. 緊急藥物：不常用的藥物都不用攜帶，胃藥等常見藥品則可前往連鎖藥局購買。
2. 放有整組化妝品的化妝包：放太滿的話不好用也容易髒掉，所以攜帶常用的化妝品即可。
3. 過期的展覽DM
4. 外出時拿到的傳單
5. 覺得空檔時可以閱讀的書：一週內都沒讀到的話，代表這是沒必要立刻閱讀的書。
6. 消費或抽獎拿到的贈品
達人的隨身包長這樣
Point 1 只有這些保健用品──我準備了透明收納袋，擺放手帕、面紙、眼藥水、衛生棉，以及在外品茶時要用的糖。我外出不會補妝，所以沒有攜帶化妝包。
Point 2 只有這些雜貨──卡片收納夾、筆盒、便利貼、日誌與筆記本。卡片收納夾用來收納集點卡，文具則是為了在外做筆記而帶。
◎ 本文摘自／《一日丟一物的簡單生活提案》蜜雪兒 著 ◎ 編輯／王家瑜整理 ◎ 圖片來源／幸福文化‧達志影像/shutterstock提供
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