這招快學起來！去除鮪魚肚、解便祕、改善經期、經痛
前陣子門診來了一位45歲的患者，因工作的關係常需要應酬喝酒，吃宵夜也從不忌口，基本上啤酒肚就是他最大特徵。由於他最近出現大便黏膩，加上蕁麻疹發作，被正在修中醫學分的女兒說是飲食不調，要求看中醫。
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示意圖／TVBS
中醫師郭大維幫他診脈，並確認他平常的生活飲食習慣後，確定他的蕁麻疹是因為腸胃積熱所引起的。除了開立處方建議他服藥，並建議他每天可以抽出一點時間來做「玉帶環腰起元術」，推推肚子疏通經絡。
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玉帶環腰起元術的好處
郭大維表示，人體唯有帶脈是橫向環繞腰部的，其餘經絡皆為縱向，以肚臍為正中心往外至腰際，這一帶脈依次從正中央的任脈，通過腎經、脾經、胃經、肝經、膽經。
大家可以把帶脈想像成一條皮帶，皮帶緊緊繫住褲子，不讓褲子滑落，而帶脈也是如此約束人體縱向的經絡。
一旦帶脈堵塞，連帶的也會影響其他經絡在腰腹部塞住，而造成小腹突出、便祕、女性經期不規律、痛經 等問題。
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郭大維認為，藉由「玉帶環腰起元術」除了把經絡疏通，也能達到清血的作用，適合全家人一起做，每日一推，疏通經絡！
【玉帶環腰起元術】
(1)雙手合十，指尖朝上，掌跟放置於肚臍兩側
(2)手掌用力往外推，推至後腰際的地方
反覆推5-10分鐘，推到帶脈發熱為止。每天做，就能感受它好處。
◎ 記者／曾金月報導 ◎ 圖片來源／郭大維醫師‧達志影像/shutterstock提供
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