寶寶怎麼抱才不哭鬧？哪種抱法最不安全？兒童職能治療師解析6種抱法
寶寶哭鬧時該怎麼辦？新生兒的身體較柔軟，有些人會擔心受傷或不確定怎麼抱才安全，而不敢抱。其實抱姿有分很多種，原則上寶寶越小、尚未有力氣前，頭部、頸部和身體需要越多支撐。
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抱的人用「近端肢體」出力會較省力，且不易受傷（靠近軀幹的是近端肢體，像是手臂和大腿，遠端肢體像是小腿和手掌）。不同抱姿能帶給寶寶不同感覺、不同視角、看到不同東西，這也是有些寶寶喜歡變換抱的姿勢、或是豎抱才會安靜下來的原因。
支撐較多的抱法
橫抱（優先使用）
對象：新生兒。
大人儘量靠近嬰兒後，一手先托起寶寶頭頸，一手臂從下方伸入，讓寶寶的頭頸支撐在手臂的彎曲處，然後另一手托在寶寶的臀部，並讓寶寶儘量靠近大人的身體。
豎抱（不宜過久）
對象：橫抱會哭、喜歡直立抱的寶寶。
寶寶貼著大人胸口或趴在肩膀，頭側一邊保持呼吸順暢，一手支持寶寶的頭頸背，一手支撐屁股，確保頭、頸、脊椎呈直線狀（非指與地面垂直）。
抱過肩
對象：寶寶頭頸有力後。
年齡較大、脖頸有力的嬰兒，喜歡被抱在成人的肩膀上，將寶寶面向胸部，讓寶寶的手臂放在肩膀上。
缺乏支撐的抱法
爸媽們最擔心的就是：寶寶頭頸還軟軟的是不是不能直立抱？其實，關鍵在於有沒有提供良好支撐並維持正確姿勢，如果沒有良好支撐和依靠可能會讓頸部受傷。
側面抱
手沒有支撐寶寶頭頸部，只托著臀部。雖然寶寶安穩趴著，若有突然動作或驚嚇反應，造成往後或側邊倒。
懷裡立抱
手沒有支撐寶寶頭頸，用手支撐胸腹，大人易受傷，且寶寶若頭歪斜，也沒有額外的手可扶寶寶。
正面立抱
手沒有支撐寶寶頭頸部，胸腹用手支撐大人容易受傷，且如果寶寶頭歪斜，也沒有手可扶寶寶。
若有不確定或擔心，請先以支撐多的橫抱，待寶寶頭頸有力後再換抱姿，原則上3個月後頭頸會逐漸有力。
◎ 本文摘自／《0～2歲黃金期：職能治療師媽媽的超強育兒術》兒童職能治療師蔡曼嫻 著
◎ 圖片來源／四塊玉文創提供
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