趴著更健康！美醫師：刺激五官、促進大腦發育

你首先能做的許多事情之一，就是讓寶寶每天花點時間趴一下。自從醫師與物理治療師發現，看診的發展遲緩兒數量增加，能追溯原因回到仰睡運動，再加上安全座椅、揹巾揹帶使用率的雙倍成長，兒科醫師開始鼓勵每天讓寶寶趴一會兒。

示意圖／TVBS

許多人知道，為了協助寶寶養成頸部力量和學會爬行，每天讓寶寶趴一會兒很有必要；但是他們並不知道，這同時也是刺激感官的好機會。寶寶趴著的時候，會發生很多事情。

當寶寶的嘴唇碰觸到毛毯，可以嗅聞毛毯與你的手，可以聽見你的聲音，他們伸手碰觸身下的毛毯花紋或是玩具、看著家中寵物試圖嗅聞自己或保持微妙距離─於此同時，他們也使用了視力。這些所有的刺激都能發展寶寶的大腦。

美國兒科學會：出生第一天練習趴著

每天讓寶寶趴一會兒，是讓所有功能（感官、運動、認知）到位的綜合活動。確保你的寶寶盡早、定期地執行，從出院返家就要開始這麼做。如果你太晚、或是未確實執行，孩子可能因為不熟悉而抗拒，或是因為太虛弱無法撐起身而感到畏懼。

進行這項練習，不必擔心過早開始。美國兒科學會（American Academy of Pediatrics）甚至提倡：從出生的第一天起，就該執行仰睡與督導之下的趴趴玩耍時間！

每天讓寶寶趴一會兒，只需要你花一點時間與努力。每天幾次，花幾分鐘，放慢生活步調、享受生活─你的生活因為小傢伙的降臨而改變了，多麼美好！

◎ 本文摘自／《美國小兒科醫師的育兒寶典：來自跨國教養經驗的黃金指南，讓你更快樂、更自信，享受照料新生兒的喜悅，卻不失去理智與自我！》珍．史考特, 史蒂芬妮．藍德  著  
◎ 編輯／郭庚儒整理  ◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供

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