4穴位改善糖尿病 天天按摩3分鐘有效「控糖」！
糖尿病是由於血中胰島素相對不足，導致血糖過高出現糖尿，進而引起脂肪和蛋白質代謝紊亂的常見內分泌代謝性疾病。中醫權威李志剛提供4大穴位，幫助調節胰島素分泌、改善糖尿病。
4大穴位改善糖尿病
北京中醫藥大學針灸學院副院長李志剛指出，臨床上，糖尿病患者容易出現多尿、頻渴、多飲、多食、消瘦等表現，持續高血糖與長期代謝紊亂等症狀，便可能導致眼、腎、心血管系統及神經系統的損害，以及其功能障礙或衰竭。
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胰俞穴
取穴：位於背部，當第八胸椎棘突下，旁開1.5寸。
按摩：將拇指指腹放於胰俞穴上，點揉3~5分鐘。
胃俞穴
取穴：位於背部，當第十二胸椎棘突下，旁開1.5寸。
按摩：雙手食指、中指緊併，同時點按胃俞穴2~3分鐘。
三焦俞穴
取穴：位於腰部，當第一腰椎棘突下，旁開1.5寸。
按摩：將雙手拇指放於三焦俞穴上，微微用力壓揉3分鐘，以局部有痠脹感為宜。
腎俞穴
取穴：位於腰部，當第二腰椎棘突下，旁開1.5寸。
按摩：雙手交疊，放在腎俞穴上，用手掌根部按揉1∼3分鐘，力度由輕到重。
◎ 本文摘自／《按摩、刮痧、拔罐、艾灸祛百病：圖解83種按摩療法╳62種刮痧療法╳53種拔罐療法╳62種艾灸療法！》李志剛 著
◎ 圖片來源／尖端出版提供
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