吃太快竟會養出雙下巴！日專家曝4成因讓下巴變肥，6步按摩14日變小V臉

明明已經很努力減重了，為什麼還有雙下巴？日本美容專家提醒：雙下巴不一定是肥胖者才有，有不少瘦瘦的女生，也受雙下巴困擾。並且提醒有一些壞習慣，包括長時間低頭、吃太快等壞習慣，可能會「養出」雙下巴！並且分享6步按摩操，「14日見效消雙下巴」，讓您的臉更顯瘦。

4成因養出肥下巴

很多人以為雙下巴只有胖的人才會有，但是外國專家列出雙下巴的成因，表示有些壞習慣可能會出現雙下巴，而有「假胖」的情況。他們列出雙下巴的成因是下顎肌膚鬆弛而加劇雙下巴出現，其中4大成因，包括

1.肥胖導致頸擴肌肥大。

2.經常低頭讓下巴肌肉鬆弛形成雙下巴。

3.如果平常吃東西時沒有完全咀嚼、或是吃東西吃太快也可能會形成雙下巴。

4.如果天生臉形像圓臉和下巴短的人，因為下巴和顴骨輪廓不明顯，也容易出現雙下巴。

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日本美容師實做14日瘦成小V臉，只要6步

日本美容師Coco在YouTube Channel「coco熊貓在東京喲」分享瘦下巴的按摩方法，她表示，自己生產後曾出現雙下巴，經過14日按摩後大有改善。推薦給受雙下巴困擾的女生，大可一試，還原V臉！

第1步

●先慢慢仰頭停留5秒後，再低頭

●這個動作反覆做30秒，主要可以伸展頸部肌肉

第2步

●頭部向右靠近右肩，以伸展胸鎖乳突肌

●保持15秒後換另一側

第3步

●屈曲雙手食指，利用手指關節以打圈方式按摩下巴

●持續20秒，讓下巴肌肉放鬆

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第4步

●舌頭在口內打圈圈，先在口腔右邊打圈圈，時間維持60秒

●舌頭換到在左邊打半圈，也是60秒

第5步

●先在下巴至耳下的位置塗上乳液或面霜

●雙手以握拳方式置於下巴

●用指關節往上按壓到耳朵下方，以疏通淋巴，30秒內約按20至30下

●雙手再從耳朵下方向下壓至鎖骨處

第6步

●雙手拇指從下巴中間往旁按壓至耳下，約按30秒

●雙手拇指再次放到下巴，輕轉向耳下方推，可使淋巴循環變暢順

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文章授權/圖片授權轉載自《香港01》

◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供

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