06/10 《醫生也是一般人！也會面臨肥胖威脅？》重點整理
｜ 2017/06/12 11:00
1.每天在教導民眾正確健康觀念的醫護人員，其實是三高胖子族群的高風險一族？
2.胖到90幾公斤的醫師，是如何靠著一個211口號，減重20公斤，3年來還不復胖？
3.氧氣居然跟減重大有關係？缺氧的人特別容易變成胖子？
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4.選對運動，減重效果加倍？只要輕鬆舞動身體，除了活動關節，還能啟動減重開關？
●宋醫師減肥前後照
●宋醫師的211法則
●宋醫師的211餐盤
●胖子的減重迷思
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●211減重策略
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●王明勇老師的減重口訣
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●Nia運動特點
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