搜尋 入息 , 結果共:7筆
靜坐呼吸怎麼調都不順?調息遇3狀況這樣解 穿著、身體狀況皆須留意
2022/10/05 12:50
時間拉長越安定!初學靜坐「胎息法」 5步驟讓身心更健康
2022/08/31 17:00
靜坐初學從數呼吸開始!「數息法」超簡單又安全 助身體調節4大元素
2022/08/04 18:40
靜坐調心不求快 1招集中注意力直到心靜
2019/12/18 17:17
靜坐不只學功夫,內在涵養很重要 「心無罣礙」「動靜如一」是關鍵
2019/12/05 17:45
初學打坐的正確方法:眼神、丹田、口中唾液都有用途
2019/11/20 14:35
站一下有好處!每小時起身動一動 活腦、順氣血、平復浮躁
2018/06/20 14:55