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這樣走路瘦小腹！日專家教「又捏又晃」腰瘦法 只要5分鐘外表減掉3公斤

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安心吃喝如何維持身材？韋汝教你「2分鐘瘦腰」祕訣

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腰部內臟脂肪很難瘦？專家4祕訣加快甩內臟脂肪！瘦腰能防心臟病

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老人防跌倒關鍵在核心肌力！醫授1招躺著就能練 年輕人練可翹臀瘦腰腿

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腰圍變粗因久坐？專家教2招消除肥肚，實測瘦腰15公分、甩肉8公斤

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2022/09/08 14:43

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1星期腰瘦7公分！日本超夯節目實測，瘦腰操每天只花2分鐘就能瘦

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韓國節目實測用這招爬樓梯3週瘦21公斤！韓星李多海照做也練出瘦腰翹臀

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「蠻腰功」助消化、消除腹部贅肉最有效！天天做遠離腰酸背痛、安穩入睡

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