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物理治療師推薦的按摩方法！輝葉「0脊限溫感按摩墊」躺著拉筋伸展 從頸到臀都放鬆

2024/04/19 13:39

臥床最怕長褥瘡！學會輕鬆幫翻身 長輩能坐、能下床，更健康！

2024/01/19 11:57

瑜伽愛好者注意！過度伸展恐患上「瑜伽屁股」空中瑜伽吊掛錯誤超傷關節

2023/11/03 18:22

緩解更年期症狀、保養生殖系統！「艾灸薰臍」這樣做回春抗衰老 助消化又消脂

2023/04/07 12:25

喉嚨卡卡咳不停？「金花朝陽功」通肺氣！「太極三運法」預防心臟病

2023/01/12 12:34

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2022/12/01 14:35

老了走不動？注意肌少症5個跡象 在家「微運動」逆轉衰老

2022/07/08 09:00

惱人的眩暈該看哪一科?醫師教你看對科 原來長者與年輕人要看不同科

2022/02/25 12:15

「用毛巾拉筋」減少足底筋膜炎！醫師教7個基礎動作 腳跟變輕鬆

2022/01/05 16:36

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2021/12/15 18:00

肩關節卡卡？脊椎僵硬不舒服？肌力訓練專家示範6招運動，在家輕鬆伸展

2021/10/07 16:09

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2021/10/04 18:57

久坐影響肌力、活動度，連屁股都無力變形！8拉筋動作開髖放鬆

2021/08/31 11:50

肌少症小心引發心臟病！江坤俊：「這些事做不到」代表肌肉正在流失

2021/08/13 13:09

睡前7分鐘全身拉筋伸展 幫助血液循環、代謝廢物改善背痛

2021/07/05 17:59

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2021/07/05 10:05

常穿健走鞋當心足底筋膜炎！物理治療師教你挑好鞋 2招居家運動走路不跌倒

2021/05/18 16:58

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2021/04/22 10:00