搜尋 躺著 , 結果共:32筆

物理治療師推薦的按摩方法！輝葉「0脊限溫感按摩墊」躺著拉筋伸展 從頸到臀都放鬆

2024/04/19 13:39

不要拉褲頭！「1關鍵」讓長輩輕鬆站起來 安心行走遠離肌少症

2024/03/08 18:00

中高齡者必備！躺著就能練「死蟲式」增強肌肉協調力 預防跌倒骨折最有效

2023/07/12 13:07

緩解更年期症狀、保養生殖系統！「艾灸薰臍」這樣做回春抗衰老 助消化又消脂

2023/04/07 12:25

「水平律動床」有效改善睡眠呼吸中止症、心腦血管疾病

2023/03/31 16:12

上班族久坐見危機！日本新型態塑形護脊椅 輕鬆坐端正

2023/03/20 17:22

專業醫師建議：使用褲型紙尿褲，讓長輩日常如廁當復健！

2022/12/19 18:00

在家躺著運動兼加熱按摩 輕巧好收納「輝葉律動奇機2.0」助甩痠痛

2022/09/06 09:00

躺著練防骨鬆、骨折！8招「強化髖部運動」 這樣跳抗老化、預防跌倒

2022/08/04 12:49

確診缺氧別躺著！快做這招呼吸法 提升血氧濃度、改善呼吸困難

2022/05/26 12:16

養心補腎氣！彥寬老師授一招 讓心臟更強壯，腎養心法消疲勞增元氣

2021/10/28 18:39

沒時間運動做這個就好！最簡單的「臀橋」9招變化 減少下背痛、久坐傷害

2021/08/23 17:01

長輩最怕跌倒！撞到頭、骨折、外傷流血這樣做可保命

2021/07/05 10:05

「不傷膝」床上運動 每天7分鐘輕鬆做 鍛鍊大腿肌力！

2021/05/10 17:40

躺著洗頭有風險？醫警告：頭後仰有這些症狀注意！小心美容院中風症候群

2021/05/07 18:07

拿手機姿勢錯誤頸椎易受傷！坐著、躺著「這樣」拿，可減少頸椎退化

2021/04/02 11:00

躺著練男強精、女護宮！彥寬老師3分鐘「房中術回春」 順利度過更年期

2020/12/18 14:08

7成跌倒不是意外！早上起床躺著練3招 強化肌力、穩定平衡、防跌倒

2020/10/26 15:02