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多項研究實驗揭示！柿子功效超狂 調血脂、控血糖、燃脂
...與澱粉分子結合，減少醣類被小腸吸收的效率。 柿子能調節血脂、保護心血管2013年《Annals of Nutrition & Me...
更年期每天吃橄欖油＋堅果居然這麼神奇！1吃法防失眠、煩躁、護心血管
...金原料，同時提供維生素E與不飽和脂肪，滋潤皮膚、穩定情緒，更保護心血管。擁抱陽光：每周運動150分鐘，搭配每日10分鐘日曬，自然提...
一動就喘不是累了！醫點名心臟「2大求救訊號」 年輕型心梗正凶猛
...守護心血管，從「吃對食物」開始台安醫院家醫科醫師羅佳琳建議，保護心血管應回歸最基本的飲食原則，就是多吃「原型食物」，盡量少碰加工食...
菇類「這樣吃」認知障礙風險狂降5成！醫：還能穩血糖、活化長壽基因
...特別有幫助。 菇類能控制血糖、護心血管除了免疫系統，菇類還能保護心血管、穩定血糖。研究顯示，菇類中的水溶性纖維能延緩醣類吸收、降低...
亞洲女性更有效！大豆抑制乳癌 豆漿、豆腐、毛豆這樣吃穩血糖、防癌
...已證實，大豆攝取與男性荷爾蒙無顯著關聯，反而有助於降低體脂、保護心血管健康，男性不必擔心攝取大豆會影響雄性荷爾蒙。看更多：乳癌新型...
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