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久咳不癒別硬扛！中醫「2穴1功」治咳嗽 蘋果、水梨「煮過吃」才健脾潤肺
...。若咳嗽伴隨便祕，通便後呼吸道狀態通常會較穩定。 另一種是燉水梨，有入肺經，具潤肺消炎之效。常用來燉煮川貝母，特別適用於痰多...
蘋梨百合燉湯／蘋果＋水梨 水果煮熟比生吃更強！中醫大推養肺護氣管
咳嗽、喉嚨又乾又癢？很多人第一時間會想到燉水梨，但健康主廚潘瑋翔要教你一道升級版的潤肺食療「蘋梨百合燉湯」...
山藥水梨麵疙瘩／譚敦慈曝水梨驚人功效！這樣吃減少體內毒物、防肺癌
秋天養肺怎麼吃？健康主廚陸巧因教大家製作「山藥水梨麵疙瘩」，這道料理結合了山藥和水梨的滋補特性，不僅能潤肺止咳...
早餐麵包配果汁糖份爆表！5低GI水果1茶飲助抗發炎
...值，還能幫助抗發炎、降低癌症發生，例如芭樂、蘋果、聖女番茄、水梨、木瓜都是低GI的水果，而且不要打成泥，直接吃整塊的，透過咀...
怎樣能一天吃進5色蔬菜？無毒教母譚敦慈教你選 創意「減碳排蔬果」這樣吃
...方面是台灣之寶，也要多樣化攝取不同的植化素。像是荔枝、釋迦、水梨都是春夏之間最當紅、當季新鮮選項。不過她提醒，釋迦含糖量高，...
