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水果連皮吃更營養？蘋果皮竟是「潛在風險」？營養師：4種人別吃皮
你吃水果是「削皮」還是「連皮吃」呢？許多新聞報導都說蘋果、水梨、葡萄連皮吃，能攝取更多植化素，抗發炎又助消化。不過，營養師...
謝金燕51歲像少女，只吃這種水果！營養師推8種「神級水果」愈吃愈瘦
...減肥的人可以安心吃：芭樂、小番茄、奇異果、蘋果、草莓、藍莓、水梨、柳丁。 至於一天當中哪個時間點吃水果最好？許睿涵營養師建議...
立冬後多喝「3種茶」能補腎、養膚、調氣血！1種人進補時要注意
...避免辛辣、油膩，亦可搭配清熱解毒蔬果，如白蘿蔔、南瓜、黃瓜、水梨等，才能避免加重體內濕氣堆積，維持健康平衡。 ◎ 圖片來源／...
秋冬必吃「蜂蜜燉水梨」緩解過敏、呼吸不適！專家教你如何換季自保
...，並正確使用口罩，以減少呼吸道過敏的風險，平時還可用「蜂蜜燉水梨」進補，有助潤肺養陰、止咳化痰。 秋冬之交日夜溫差大 適度增...
冰糖燉梨功效清熱生津、安神！香港人教冰糖燉梨做法 電鍋熬煮超簡單
...濕咳的人士不宜食用梨。冰糖燉梨可略降低梨的寒性，製作時宜挑選水梨，因為它的體積較大，挖空果肉後填入冰糖以及已切小的果肉，以火...
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