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睡得久不如「睡得準」！研究驚曝：固定1習慣 降低48%總死亡風險
...眠忽早忽晚，身體會產生所謂的「社會時差」，在白天會感到疲憊、注意力下降、情緒不穩等問題，長期下來甚至會增加肥胖、糖尿病、高血壓跟憂...
一直打噴嚏代表什麼？快吃1食物 營養師曝：它是「天然抗組織胺」
...恐是身體正在發出求救訊號，如果長期忽視，小心黑眼圈、睡不好、注意力下降等問題通通找上門！ 為何噴嚏打不停？3大元凶揪出來營養師陳珮...
他飲食超清淡卻還是胰島素阻抗！原來是因為少吃「它」5招降血糖
...的機率也會隨之上升。長期處於胰島素阻抗狀態，還可能出現疲勞、注意力下降、代謝變差和加速老化等症狀。 為什麼會胰島素阻抗？許多現代人...
身體慢性發炎會皮膚癢、過敏、容易累！營養師大推這些抗發炎食物
...只是單純的消化不良，背後可能隱藏著慢性發炎的危機。長期疲勞、注意力下降：王證瑋指出，發炎會干擾能量代謝與神經穩定，進而影響專注力與...
她體內汞濃度超標竟是愛吃2種魚惹禍！美國公布最新高汞魚排行 少吃為妙
...哺乳婦女與兒童更應避免食用高汞魚類。若有長期疲勞、手腳麻木、注意力下降、記憶力變差等症狀，建議檢查血中重金屬濃度，以利及早發現與治...
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