你還沒有登入 / 加入會員唷!
馬上成為會員就可以 收藏 你喜歡的文章囉!
登入/加入會員
收藏成功
已複製連結
  • #
  • 每天練深蹲不無聊!12種深蹲變化式 醫師親自做給你看
    2021/06/07 17:15
  • 翹腳竟能緩解屁股痛!久坐身體超痠痛,復健科醫師教你伸展緩解
    2021/06/04 19:23
  • 深蹲竟能防便祕?膝蓋不好可以蹲嗎?醫師破解深蹲迷思
    2021/06/03 18:00
  • 深蹲超級累,為何它可保護膝關節、防跌倒?只要一面牆人人都可練
    2021/05/27 17:00
  • 懶人動起來!7分鐘「床上運動」鍛鍊下半身 臀部、大腿、小腿變緊實
    2021/05/24 16:26
  • 「不傷膝」床上運動 每天7分鐘輕鬆做 鍛鍊大腿肌力!
    2021/05/10 17:40
  • 腰痠背痛、足底筋膜炎、退化性膝關節炎…錯誤步態走出一身病!醫曝4招正確走路 一天走幾步最好?
    2021/05/07 11:34
  • 5分鐘遠離心血管、失智、跌倒風險!3招腿部運動 跟著江坤俊一起做
    2021/05/07 09:57
  • 全身筋膜超緊繃!「拉筋」8招舒緩痠痛僵硬、重塑肌肉筋膜彈性
    2021/04/26 17:22
  • 8旬翁膝關節退化,該換人工關節嗎?醫師建議1種人「換半套」效果好
    2021/04/19 18:24
  • 膝蓋卡又腫,吃止痛藥沒效,竟是半月板損傷!醫師「解方」疼痛感消失
    2021/04/12 14:46
  • 趙少康、劉寶傑都在練深蹲!3個安全深蹲祕訣不傷膝 不讓肌少症找上門
    2021/03/30 18:11
  • 退化性膝關節炎,試試中醫療法也許可免挨一刀
    2021/03/26 09:00
  • 吃魚、蔬果預防膝蓋退化!營養師推薦5食物 對抗退化性關節炎
    2021/03/25 14:01
  • 羅志祥一天速瘦1.35公斤!跟著教練做4分鐘爆汗甩肉法
    2021/03/23 15:30
  • 洪金寶膝蓋手術3年多復出還能跑 醫師教做3運動,關節退化也能變活龍
    2021/03/09 17:30
  • ​​​​​​​多運動預防膝蓋退化!3招強壯膝蓋運動 預防退化性膝關節炎很有效
    2021/03/09 11:35
  • 蹲下卻爬不起來?護膝專家2招幫關節延壽 飲食補充3營養素
    2021/03/08 13:56