養寵物的人更健康！增加免疫力、降低高齡者高血壓、心血管疾病風險低

動物的存在如同樹木的存在，也對我們的免疫系統和我們的自我療癒能力具有正面的影響，而且這些作用同樣也能以科學的方法來測量。

養寵物增加免疫力

在2004年時，國際專業期刊《心理學通訊》發表醫療衛生科學家針對學生所進行的一項研究結果，受試者被分為3組，在第一組中，受試者被要求撫摸一隻活生生的狗；在第二組中，受試者被要求撫摸一隻填充玩具狗；至於第三組的受試學生，他們則被要求單純只是坐在一張沙發上以放輕鬆。

結果顯示，「沙發組」與「填充玩具狗組」所測量到的免疫參數沒有發生變化。相反地，在受試者撫摸活生生的狗這個組中，研究人員發現，受試者唾液中的免疫球蛋白A顯著增加。

免疫球蛋白A是抗體的一種類型，主要存在於像是唾液、母乳和內臟器官的液體之類的體液裡，可算是最重要的防衛物質之一。

免疫球蛋白A可以形成對抗病原體的防護，阻止病原體透過皮膚和黏膜入侵我們的身體與細胞。免疫球蛋白A在腸道裡也形成了對抗入侵者的一道屏障，在黏膜的傷口癒合上，免疫球蛋白扮演了促進癒合的重要角色。

養寵物的人比較健康

在科學家從1980年至今所做的許多統計研究中，人們發現，與寵物一起生活的人，平均而言，要比生活方式類似的其他同齡者來得更為健康。

延伸閱讀：選對毛小孩 可以幫你防心病、降低死亡率

與寵物一起生活的人，血液數值較佳，而且也比沒有寵物的人更少上醫院，這類研究曾多次重複在世界各地不同的大量人群身上進行過。

澳大利亞的一項研究顯示，相較於沒有飼養寵物的人，飼有狗或貓的人比較不需要被開以失眠藥和止痛藥。

猶他大學位於美國的鹽湖市的社會科學家賈奈爾‧尼莫（Janelle Nimer）與布雷德‧朗達爾（Brad Lundahl），在他們的治療研究中證明，平均而言，當納入動物這項因素時，醫療與心理治療的種種措施會更為有效。因此含有動物輔助的治療形式，如今已在許多的醫療衛生領域成功地建立起來。

養狗養貓 罹患心血管疾病風險低

早在1999年時，澳洲墨爾本大學（University of Melbourne）的社會學教授暨醫療衛生科學家布魯斯‧海蒂（Bruce Headey）就已指出，與狗或貓一起生活的人，就統計上而言，罹患心血管疾病的風險相對較低。

海蒂教授的研究結果後來也獲得其他的科學家證實。愛莉卡‧傅立曼（Erika Friedmann）教授在位於巴爾的摩的馬里蘭大學從事教學與研究的工作。她是該校護理學院的院長。

在與她的幾位同事合作下，她在多項科學研究中清楚地證明了，狗與人類的心肌梗塞之間存在著某種統計上的關連；如果患者在心肌梗塞後與狗一起生活，他們恢復健康的機會就會提高，狗甚至有助於提高長期的存活率。

如果心臟病患者家裡有隻狗陪伴他們，患者在與心肺機分離後甚至會有更高的存活機率，他們在那之後可以活得比較久。

高齡高血壓患者 養狗可降低血壓

愛莉卡‧傅立曼的一些爆炸性的研究成果，已由世界聞名的劍橋大學出版。她的研究還表明了，與狗的社交互動能夠降低血壓，尤其是高齡的高血壓患者。

延伸閱讀：科學證明：養狗也能降血壓、心臟好！

養寵物對病患家屬也有好處

奧爾登堡大學的神經醫學家安德烈亞斯‧齊格（Andreas Zieger）在他的臨床研究中證明，與兔子、天竺鼠和狗的社交接觸，會讓嚴重腦損傷的患者產生顯著更好的治療效果，而且甚至就連患者家屬，當他們一起參與包含動物的治療過程，他們也會感覺比在傳統的治療中壓力較小。

齊格還成功地將動物運用在持續性植物狀態（persistent vegetative state）患者的治療，他的研究結果顯示，藉助動物輔助的治療，可以顯著減低患者的心臟衰竭。

這位醫學家在焦慮症狀方面觀察到特別顯著減少的情況，藉助與動物的接觸，同樣也會讓持續性植物狀態患者身上的壓力荷爾蒙腎上腺素的濃度略微下降。如果兔子、天竺鼠或狗，被允許到床上與重症患者進行身體接觸，牠們促進健康的作用。

延伸閱讀：與寶貝狗狗一起散步 讓你更快樂！

◎ 本文摘自／《自然的療癒密碼：揭露植物與動物隱藏的力量》克萊門斯‧阿瓦伊 著
◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供 

6/17起『健康2.0』全面升級！主持人除了鄭凱云，也會加入江坤俊醫師，更會邀請包括Dr.she許藍方、家醫科許書華、復健科侯鐘堡、營養師宋明樺、整形外科蘇宗柏等堅強的醫師 、專家陣容與大家一起守護全家人的健康，每天下午2點，每週六、日晚間7點，請準時鎖定 TVBS 56頻道『健康2.0』。

相關文章
毛小孩舔人，會不會被傳染病毒？獸醫教你 幫寵物消毒必知重點
寵物能防過敏？而且一次要養2隻才有效
奴才必學！幫貓狗「減壓強身」的穴位