對家人說話常常口氣差、不耐煩？百歲名醫1招人生體悟 讓你不再懊悔
明明是因為愛著對方，才會說出口的話，卻無法傳達最真實的情感給親密的人知道。這樣的事，真的會讓人感到很懊惱。已逝的105歲國寶級名醫日野原重明，在生前將一生體悟化為言語，他說，自己也時常發生對重要的家人或情人說話不耐煩這種事，而且天天都在反省。
保持柔和的心 家人關係不生變
日野原重明說，在與重要的人相處時，他會清楚意識到，雙方關係並非取決於對方的態度，而是應該先從自己做起，讓自己的心保持在柔和的狀態。
「你的心如果呈現固執的狀態，就無法表現出柔軟的身段、心存感謝的笑容及表達慰勞的言語⋯⋯，那麼幾乎所有事情都完成不了。」日野原重明說，你必須要讓自己的心變得柔和才行。
他說，總是希望自己平時就能掌握好這些重要的時機。
延伸閱讀：你家有長不大的父母？家族治療師28年反思筆記 教你如何面對親情束縳
「如果不這樣做，現在自己一不小心就講了嚴厲的話語，並可能認為是對方的態度所導致。這樣一來，就會使彼此的關係變得更糟糕。」
「另一方面，如果先下定決心，讓自己的心變得溫柔，一旦你感受到對方態度冷漠時，就會設想，原因會不會出在自己身上。這樣不僅彼此的關係能有改善空間，即使你所愛的人生氣地發飆，你也會忍不住發自內心地覺得對方很可愛。」
延伸閱讀：過年吵架是大忌！6大夫妻生氣規則 怒氣、怨氣不累積
你會這麼問，一定是因為你很重視周遭的人，並且為他們著想，是一個很善良的人。日野原重明說，因此，你還是要抑制住「明明我是這麼想的，但說出的話卻變成了⋯⋯」這種懊悔不已的心情，先從練習讓自己的心變得溫柔開始。
日野原重明說，自己也是天天在反省，提醒自己要牢記於心。
◎ 本文摘自／《獻給擁抱生命的你：百歲名醫分享生命、愛與寬恕的人生智慧》日野原重明 著
◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供
相關文章
老公嫌妳煮飯、衣服摺不好？「家庭求生工具箱」解決辛苦婚姻生活