脂肪肝、心腦血管疾病有徵兆！醫曝「這種手掌」要當心 1動作讓血管回春

郭庚儒整理

2021/02/08 15:29

我們體內的膽固醇，有80％靠肝臟自行合成，20％則來自於飲食。不當的飲食、吃得過甜、過油、肥胖、抽菸、喝酒都會造成膽固醇過高，進而傷害脾胃，影響血脂代謝。

中醫師彭溫雅指出，好的膽固醇會清除血管內的多餘膽固醇回肝臟，壞的膽固醇則會搬運膽固醇到身體各個器官，導致血管硬化失去彈性，引發全身性的心血管疾病。

膽固醇如何去壞留好、降血脂？

彭溫雅強調，從中醫的角度談改善高血脂問題，主要針對脾胃運化系統來著手。年輕人的高血脂屬於痰濁血瘀與肝氣鬱結，可用川芎等藥物，來去除血管壁上堆積的膽固醇；至於老年人或遺傳性的高膽固醇，則屬「脾弱腎虛型」體質，建議用北沙參、白朮等藥物來強化器官功能，讓多餘的膽固醇順利代謝出體外。

宜：按壓大魚際，助消化、促循環。

忌：吃得過甜過油；抽菸、喝酒。

張開手掌看一看，如果「大魚際穴」發紅，表示可能有三高、脂肪肝，甚至罹患心腦血管疾病的風險。

彭溫雅表示，「大魚際穴」位屬手太陰肺經，「大魚際穴」發紅，表示心火旺，常表現為心煩、易怒、失眠、口角潰瘍等，血脂、血壓都高；若在非外力影響下，卻整個手掌通紅，則容易出現心腦血管疾病，建議緊急就醫治療。

大魚際穴位置：手掌拇指根部，握拳時有明顯凸起，形狀如魚，故稱為魚際。

按摩方法：將兩手的「大魚際穴」相對，來回搓揉2~3分鐘，穴位感覺到明顯的熱感。

功效：按壓此處可幫助消化、促進血液循環、增強抵抗力，也可舒緩心絞痛問題。

◎本文摘自／《365日中醫歲時養生曆・彭溫雅醫師的順時調理祕笈：150道療癒料理＋140處抒壓穴位＋60種居家運動，從祛濕、排毒到抗病，循序累積健康底氣的四季溫養時令日誌》彭溫雅著
◎圖片來源／常常生活文創‧達志影像/shutterstock提供

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