11/27《讓你的體能回到20歲》重點整理

１ 人生70才開始，但如果沒有體力，再多夢想也是枉然

２ 年近60的營養學博士精心打造太極飲食法，吃出不累體質，讓他平日跑5000千，周末辦跑馬

３ 要活就要動，吃對了，讓你體能會到20歲

 

● 太極飲食法

● 中醫也有食物陰陽表喔

● 蛋白質

● 來按按穴道提升代謝力吧

● 圖示

● 這些營養素怎麼能錯過

 

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