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12/11《冬令進補2~來吃滋補養生的鮮魚吧》重點整理

  • 健康2.0
  • 2016/12/06 14:09
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  • 1 時令進入冬天,各種補品美食名店又開始大排長龍

    2 說到進補,吃來吃去都是薑母鴨、麻油雞、羊肉爐那幾樣,除了可能會太油膩,
      甚至來有可能會讓你補過頭 

    3 用魚來進補,長久以來都是庶民文化的一部分,因為魚不但營養豐富,且熱量適中好消化

    4 這一集節目將已淡水魚為主軸,讓專家告訴你,有哪些魚種適合用來進補,如何料理
      搭配哪些中藥材的滋補效果最好 

     

    ● 進補或水腫的話就要吃淡水魚

    12/11《冬令進補2~來吃滋補養生的鮮魚吧》重點整理

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    ● 鰻魚可以讓你一次補充非常多的維生素

    12/11《冬令進補2~來吃滋補養生的鮮魚吧》重點整理

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    ● 但食物之間還是有禁忌的

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    ● 鯉魚也有很高的營養價值是你不可不知的

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    ● 這樣搭配可能會讓你不舒服?

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