你有拔罐的經驗嗎？不少人在身體疲累的時候，會尋求中醫師拔罐來恢復元氣。不只華人喜歡拔罐，近年來也有不少國際名人分享自己拔罐的經驗，包括美國游泳名將「飛魚」菲爾普斯、好萊塢影星巨石強森，嘗試後都給出了正面評價。
顏面針灸醫學會理事長沈瑞斌指出，其實拔罐不是中國傳統醫學獨有的技術，在古歐洲也有類似的做法，在中空的獸角內燒火加熱，後來有發展到竹罐、陶罐都有。
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拔罐血印5種顏色 暗示你的健康狀況
拔罐後總是留下一顆顆圓形的血印，但為什麼每個人的血印顏色不一樣？沈瑞斌說，血印顏色是反映出每個人當下的健康情況；通常第一次拔罐時顏色會最明顯，之後可以從顏色轉變來了解氣血通暢和疲勞恢復的情形。
如果拔罐時皮膚呈現淺淺的粉紅色，代表氣血循環很好；如果是灰白色表示氣血不足，體質比較虛弱，免疫力不佳；如果出現小水泡代表身體濕氣重；艷紅色則是局部發炎反應的表現，屬於熱性體質；有些人甚至會拔出紫紅色的印記，代表氣血循環不佳，可能因此形成血瘀。
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在家拔罐注意！不宜超過10分鐘
許多人在家裡會自行用器具拔罐，但沈瑞斌提醒，有時候力道沒有抓好，拔得太重、拔過頭了，皮膚上很快就會出現血印，所以建議以5到10分鐘為限，以免引起皮膚不適反應。
另外他也提醒，有幾種人不適合拔罐，包括氣血虛、有凝血障礙、心力不足、罹患皮膚疾病，還要避開身上任何有毛髮和孔洞的地方，例如眼口鼻、乳頭等。
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◎ 諮詢專家／沈瑞斌中醫師
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