搜尋 年長 , 結果共:60筆

低頭族必學！矯正富貴包就做這3招 伸展頸椎放鬆肌肉 還改善駝背

2024/03/22 12:05

行動力銳減、「卡關」不開心？專家籲：正確運動搭配關鍵營養才有效

2023/10/13 12:00

臥床2周肌力狂降！怎樣協助失智症者下床活動？專家授8步驟借力使力 長者自己站起來

2023/10/12 17:57

來做「改良版深蹲」！名醫江坤俊示範 年長者也能練 3大肌群練起來 不會肌少症

2023/10/06 10:00

走不快、跑不動都是警訊！忽視第2個心臟 小心肌少影響心肺功能

2023/08/15 11:45

年長者必學增肌防跌功法！3招增強下肢肌力、防止骨流失 常伸展能提升免疫力

2023/07/27 10:00

失眠吃香蕉皮也有效！老了睡不好怎麼辦？做好3招紓壓好入睡

2023/07/17 11:00

新冠反撲 光看咳嗽恐延誤！年長者5大非典型症狀 微溫發燒恐染疫 嘔吐腹瀉也要小心

2023/06/08 18:00

慢性病身體疼痛是老人憂鬱主因！防久病厭世、憂鬱 這2個運動超有效降26％風險！

2023/05/12 17:46

體力越來越差?自然界的綜合維他命保健康

2023/04/27 09:00

老人家常跌倒 死亡風險達21.9％！治療師授「如意操」有效鍛鍊平衡感

2023/04/05 11:00

楊烈二哥大腸癌末引發腎衰竭！醫揭8大高危險群 預防3關鍵降低罹癌率

2023/03/25 14:03

林志玲掌握流量密碼 神轉場15秒短片網瘋傳

2023/03/23 10:00

肌少症／4情況加速肌肉流失！預防肌少症吃什麼？這樣運動增肌強心肺

2023/03/03 10:01

室內脫口罩2/20開始分場所放寬！「這時間」起教室裡可免戴口罩

2023/02/09 13:42

半夜睡覺腳抽筋、手腳冰冷？中醫授泡腳「加2料」有效改善 3助眠操防抽筋

2023/02/03 16:03

不良坐姿讓你歪腰又減壽！脊椎達人示範「這樣坐」揮別腰痠背痛 挑菜別再坐板凳！

2023/01/30 12:00

頭暈、胸悶恐是高血壓前兆！小心藏腎臟病危機 正確用藥竟能顧腎？醫揭4大預防之道

2023/01/04 18:59