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怕冷的人必做!太極專家李章智教4招丹田調息運動,還能練出精氣神
2020/12/10 17:10
幫身體養好氣很簡單!勤練氣功「天地二椿」還能排解情緒壓力
2020/06/30 11:54
排毒、練腿力、防失智!「太極功法」改善血液循環,天天練有感!
2020/06/05 11:12
「鞠躬彎腰」一招順氣養生 八段錦第八式「雙手攀足固腎腰」
2019/10/30 18:20
病後恢復、年長者適用 每天「張臂拍肩」21次效果有如靜坐
2019/07/31 12:30
靜坐4字訣「內守專一」:斬斷所有雜念、注意力放在丹田
2019/04/10 15:19
靜坐要訣在「心息相依」 初學者必備這一物
2019/01/23 11:30
延緩老化就要動!天天做「龍馬負圖形意功」調養臟腑
2018/08/08 14:20