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辦公室健身法！久坐族救星 簡文仁傳授3招「坐式伸展操」改善腰酸背痛

2024/04/26 21:00

久坐會「老倒縮」也會破壞心血管！專家3招實用拉筋 對付駝背、胸悶、呼吸不暢

2023/03/03 18:01

肩背肌肉僵硬痠痛？新科技智能矯正「肩頸釋壓帶」，防駝維持好體態

2022/12/29 08:00

在家躺著運動兼加熱按摩 輕巧好收納「輝葉律動奇機2.0」助甩痠痛

2022/09/06 09:00

膝蓋上的富貴包恐釀肌無力、關節積水！1動作降46％風險，小心3個動作害你痛！

2022/08/29 10:33

老了走不動？注意肌少症5個跡象 在家「微運動」逆轉衰老

2022/07/08 09:00

久坐超傷腰！3招找出下背痛原因  5運動遠離坐骨神經痛

2022/02/09 15:55

每天5分鐘，暖身養關節！簡文仁傳授4動作 強化背部大腿肌力不怕冷

2021/12/02 17:32

告別背痛！3動作伸展自療、鍛鍊背肌好處多

2019/09/03 18:31

熟記LOVE四原則鍛鍊核心肌  2招打造黃金護腰 遠離腰痛

2019/07/31 19:06

單身更要學！２組地板伸展 腰痛復健不求人

2019/07/30 18:58

久坐、姿勢不良「膏肓痛」 新疆舞＋弓背2招自癒、鍛鍊頸胸背

2019/07/30 12:15

在家就能做！健身教練1招「強化肺功能運動」，讓肺徹底深呼吸

2019/06/12 17:47

頸椎就像火車，一節故障全身壞光！每天3＋1招預防關節病

2019/03/20 18:53

「洗臉錯誤姿勢」讓椎間盤突出！２招脊椎伸展 身體柔軟不痠痛

2018/09/14 16:49