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「芒種」養生先祛濕！濕氣重、睡不好這樣吃 晚上喝1碗湯修復身體
...種養生的關鍵在於「清熱祛濕、養心安神、保養脾胃」。 清：清暑去濕，避免中暑疲倦。緩：緩和心情，不急不躁。補：適度清補，滋陰養...
2026芒種犯5禁忌恐散財！中醫：90%濕氣是吃出來的 排濕食材清單一次看
...、薏仁、苦瓜、絲瓜、冬瓜、蓮藕等食材，有助身體清熱解毒，健脾去濕；台北慈濟醫院中醫婦科主治醫師許雅婷則說，綠豆薏仁、紅豆水、...
72歲趙雅芝與孫女亮相像母女！凍齡慢老全靠這樣做 1飲食穩血糖、不發胖
...調「女人要多喝點水」。她透露，自己會在夏季熬煮冬瓜湯，可清熱去濕；秋冬就會煮滋補湯，可潤肺防燥、暖胃避寒。若不確定自己的體質...
體臭老人味？日本妹說下飛機就被臭到！中醫揭台人體味重真相 四神湯竟是解藥
...是四神湯。四神湯包含淮山、茯苓、芡實與薏仁，具有健脾胃與利水去濕的功效。它的藥性溫和，夏天吃也不會燥熱，非常適合容易產生濕熱...
穀雨養生吃什麼？1湯1茶潤肺養肝 穀雨飲食宜忌攻略
...飲食小技巧穀雨是春天最後一個節氣，飲食原則是「潤燥養肺，健脾去濕」。煲湯時可以加一點雪梨、蘋果，湯頭會更清甜，小孩也喜歡。主...
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