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少吃還是瘦不下來？每天喝這杯降脂消腫 輕鬆改善易胖體質
...善易胖體質。 三瓜汁降脂、消腫 食譜大公開中國中醫科學院教授楊力指出，濕熱型肥胖主要由長期飮食不當、運動太少、脾臟功能減弱或...
天冷喝什麼湯最好？中醫師推這碗「國民美食」 祛寒暖身效果好
...預防寒氣入侵。 酸辣湯祛寒助陽 食譜大公開中國中醫科學院教授楊力指出，冬季天寒地凍、萬物閉藏，人體受寒氣侵襲易引發疾病，會出...
降血脂喝這碗魚湯！魚湯加1食材 降血脂效果更好
...瓜 健脾祛濕、降血脂中國首席中醫養生專家、中國中醫科學院教授楊力指出，中醫認為，血脂異常主要的調理方式是健脾祛濕，通過提升脾...
枸杞泡水怎麼喝？加1食材降血壓、降血脂 4種人不適合
...杞量要泡多少呢？ 枸杞泡水喝的時間夠長嗎？中國中醫科學院教授楊力說，一個裝著枸杞水的保溫杯似乎成了許多養生人的標準配備，尤其...
夏天養心要睡好「子午覺」 3法寶提升睡眠品質
...睡？中醫師教你用銅板價自製入眠巾 ◎ 本文摘自／《中醫養心》楊力 著 ◎ 圖片來源／境好出版‧達志影像/shutterst...
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