手是站立的「人」，將手掌立起，指尖處為眼，延手指向下依次反映口腔、鼻腔、喉頭、氣管等器官的健康狀況；掌心部位聚集著對應心、肝、肺、脾、腎等五臟的穴位；繼續向下直到接近掌根部，則反映生殖器的情況。
觀察手掌顏色 暗示身體隱疾
健康人的手掌顏色呈淡紅色或粉紅色，顏色均勻、光亮潤澤。手掌一旦失去了正常的顏色，便表示可能患有某些疾病。
如果手掌的皮膚顏色非常蒼白，表示患有肺病或身體內有發炎；手掌的皮膚顏色發黃，身體可能患有某些慢性疾病，如慢性貧血、慢性萎縮性胃炎、慢性結腸炎、營養不良等。
手掌的皮膚顏色過紅或豔紅，表示有中風的風險；高血壓患者手掌變紅，或有手掌灼熱感，可能是腦出血的先兆；如果手掌的皮膚顏色原先是紅色，現在變成暗紫色，說明患有心臟疾病，警示病情在逐漸加重；手掌的皮膚顏色呈暗紅或間有紫色斑點，常見於肝臟疾病，如慢性肝炎、肝硬化等。
五指顏色蒼白 恐是這些健康警訊
※ 小指的顏色蒼白表示可能患有心血管疾病。
※ 無名指的顏色蒼白表示腎與生殖器官功能較差。
※ 中指的顏色蒼白表示消化系統的功能較差。
※ 食指的顏色蒼白表示可能患有肝膽疾病。
※ 雙手的指尖顏色蒼白表示可能患有慢性胃腸疾病。
手溫高低 辨別身體寒熱
透過手溫高低，也可以預測一些疾病的早期信號。導致手發涼的原因有兩個，一個是陽氣不足；一個是血液循環不好。一般情況下，手發涼會伴有臉色蒼白、虛汗淋漓的症狀。手心發涼者，可經常食用紅棗、桂圓、生薑等，可以提升陽氣，緩解手涼。
如果手發熱，中醫認為主要原因在於心肺陰虛；多見於甲狀腺功能亢進，同時伴有心情急躁、易怒、突眼等症狀。手心發熱者，可經常食用綠豆、絲瓜、鴨肉等，可緩解陰虛發熱。
手指疼痛 警示內臟出問題
中醫認為，每個人手指的指尖到指根都分布有經絡和穴位，而且分別與內臟有著密切的關係。小指疼痛的人，表示其心臟與小腸患有疾病。無名指疼痛，可能有喉嚨痛或頭痛的現象。當中暑、心臟衰竭時，按揉中指會感到疼痛。
可以用另一隻手的拇指和中指的指腹，稍微用力按揉另一手小指到拇指的指根至指尖，看有沒有特別疼痛的手指。如果在按揉時有一個手指感到特別疼痛，就表示與這個手指上的經絡或穴位相關的內臟出現了毛病。
食指上有一個商陽穴（在食指末節橈側，指甲根角旁開0.1寸），便祕時按這個穴位會感覺到疼痛；大拇指上有個少商穴（在拇指末節橈側，指甲根旁開0.1寸），肺部患病時按揉這個穴位會疼痛難忍。按摩手指時如果感到輕微的疼痛，可以把疼痛的手指仔細揉搓，以使疾患有所好轉。
◎ 本文摘自／《小信號防萬病：頭暈、打鼾、腳麻、盜汗、便祕、眉毛脫落…… 都是身體在求救的訊號，最精準的中醫疾病預測學》楊力 著 ◎ 編輯／王家瑜整理 ◎ 圖片來源／大是文化‧達志影像/shutterstock提供
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