「指甲縫」暗藏千萬隻病菌！喜歡做這2件事 指甲縫比抹布還髒

因疫情關係，常常宣導提醒大家要勤洗手，但是手上的某些部分，除了勤洗手之外，還真的要認真仔細洗，才能有機會把病菌洗掉！你知道手的哪個部位最髒？胸腔暨重症專科醫師黃軒指出，手部有上百萬的細菌，但病菌量最多的地方是「指甲縫」裡。

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黃軒表示，根據美國一項研究顯示，每個人雙手平均攜帶1000萬個細菌，讓人更驚訝的是，有時甚至比抹布、電梯扶手還要髒。在1988年，美國的賓夕法尼亞大學曾經針對手的各部位，做了細菌分布情況的了解，人們手掌上確實有上百萬隻的細菌，但尚有千萬隻的病菌是藏在指甲縫中。

研究發現手部最髒的部位依序是：

1.指甲下的細縫

2.手掌

3.指間

4.掌背

5.指尖底

6.指甲

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指甲潮濕、阻擋 變成病菌的溫床

為什麼指甲縫會是病菌的溫床？研究人員認為，指甲和皮膚之間的區域，因為有指甲覆蓋住，因此容易製造出潮濕的環境，這讓微生物有一個很好繁殖的地方；加上指甲覆蓋住的區域，也阻礙了我們用肥皂清洗掉這些躲在指甲縫下微角落的病菌。

該研究也指出，指甲縫下的病菌，以格蘭陰性的金黃葡萄球菌最多，幾乎占了92％，接著是念珠菌及霉菌占了65.4％，格蘭陰性細菌及棒狀桿菌則占了42.3％。

研究人員也發現，不會因為少用哪隻手，那隻手就不髒，也不可能常常用食指，食指指甲縫下的病菌數量就會特別多，但如果是愛戴人工指甲（美甲），那又另當別論。

指甲太長、人工指甲 容易讓指甲縫病菌超標

黃軒引述2003年的另一個研究，該研究專門對人工指甲和正常指甲下的細菌和病毒做分析。人工指甲一般會比正常指甲平均長度多出3mm，愈長的人工指甲，尤其是女性，她們指甲縫下的細菌和病毒量，比一般人多更多。黃軒說：「所以不要留長指甲和戴上人工指甲，是正確又衛生的。」

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那麼哪種清潔方式，可以有效清除指甲縫中的病菌？研究人員也有針對指甲縫的清潔做實驗，結論是：不管哪種清潔方式，只要戴上人工指甲，清潔效果都沒有很好；消除細菌和病毒最好的方式是肥皂加指甲刷，使用肥皂加乾洗手，效果也不錯，而單純的乾洗手液，對於指甲縫下的病毒清除效果並不好。

黃軒提醒，指甲太長、人工指甲，都是易使指甲縫病菌數量超標的。而清潔指甲縫的技巧，不是大力用刷子死命的刷，這樣做反而會傷害指甲縫，讓原本細菌更容易進入血液小傷囗而造成感染。正確的清潔方式是用輕軟的棉棒或海綿，輕刷過指甲縫即可。

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◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供

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