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養生

身體健不健康?看看指甲,按住5秒後放開就知道

  • 健康2.0
  • 2018/08/21 16:16
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  • 指甲是身體健康的警報器,當指甲變得凹凸不平,或甲面色澤改變、月牙變少時,很可能是身體內部出了毛病!提醒你,平日多留意指甲健康,尤其是常搽指甲油的人,更要多保養指甲,別輕易忽略了身體所發出的警訊。

     

    身體健不健康?看看指甲,按住5秒後放開就知道

    示意圖/TVBS

     

    指甲看出皮膚問題 變白可能有貧血

    指甲可以觀察出人體近兩到三個月的健康狀態,指甲是身體健康的警報器。皮膚科醫師趙昭明指出,「從外觀看內在」,身體內在出現問題時,不一定會立即浮現出來,卻會透過指甲或指端顯現徵兆。外在上,指甲可以看出皮膚問題,像指甲有凹洞反映出皮膚可能有乾癬問題;內在的問題,像指甲和指尖部分有出血現象時,則可能跟心臟有關;指甲變白,有可能是貧血;指甲半白,則與腎臟有關。

     

    中醫會望甲診病,中醫師吳明珠表示,指甲的問題,可根據指甲的色澤、形態的變化進行疾病的診斷。指甲毛病多半和免疫系統或循環不良有關,如果心臟不好、氣不足的人,指甲往往透白,按壓時還會出現痠麻感,「爪為筋之餘」,指甲可反映肝、筋的氣血充沛度和健康狀態;指甲血色透白、或凹凸不平、或有凹溝,可能是造血機能變差。指甲與肺、心等臟器也有密切關係,臨床上出現口唇、指甲青紫,就是肺心病的危險表現。

     

    按住手指5秒 觀察血液回流情況

    想知道自己的健康狀態,可從指甲色澤來分析,吳明珠說,按住手指五秒鐘後放開,觀察指甲下血液回流的情況,若快速回流,就是正常,代表心臟氣血循環和回流良好而有力。如果指甲按壓下去呈現死白顏色,多是元氣虧損,肝血不足;一般蒼白色為虛寒,多脾腎陽衰;淡白色者,多為血虛或氣血兩虛。

     

    若是指甲呈現黃色,吳明珠強調,多為黃疸,黃而暗滯的指甲,需要儘早就診。若呈現是蠟黃色,若非慢性疾病患者,就很有可能與肝癌、胃癌、子宮癌等癌症有關,同樣需要及早診治。

     

    身體健不健康?看看指甲,按住5秒後放開就知道

     

    CHECK!指甲健康密碼

    1.月牙消失:營養物質無法到末梢,常是氣滯血虛。

    2.指甲厚薄軟硬:厚又硬的指甲最好,軟又薄的話可能缺鈣。

    3.杵狀甲:遺傳性心臟病的人,末梢肢端腫大。

    4.指甲凹陷:指甲曾受過傷,或曾有重症或大出血過。

    5.指甲慢慢變黑:有時是免疫系統出問題。

    6.指甲無光澤:肝膽腸胃消化吸收差。

    7.指甲白點:常見過敏體質。

    8.灰指甲:黴菌感染、免疫系統病變。

    9.甲錯分離:成長層包覆有問題、維生素攝取不足。

    10.白條紋:若是束型的話,表示心血管供氧量不足。

     

    ◎ 撰文/郭敏政  ◎ 編輯/朱育嫻整理  ◎ 圖片/健康2.0資料照‧達志影像提供

     

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