身體健不健康？看看指甲，按住５秒後放開就知道
｜ 2018/08/21 16:16
指甲是身體健康的警報器，當指甲變得凹凸不平，或甲面色澤改變、月牙變少時，很可能是身體內部出了毛病！提醒你，平日多留意指甲健康，尤其是常搽指甲油的人，更要多保養指甲，別輕易忽略了身體所發出的警訊。
示意圖／TVBS
指甲看出皮膚問題 變白可能有貧血
指甲可以觀察出人體近兩到三個月的健康狀態，指甲是身體健康的警報器。皮膚科醫師趙昭明指出，「從外觀看內在」，身體內在出現問題時，不一定會立即浮現出來，卻會透過指甲或指端顯現徵兆。外在上，指甲可以看出皮膚問題，像指甲有凹洞反映出皮膚可能有乾癬問題；內在的問題，像指甲和指尖部分有出血現象時，則可能跟心臟有關；指甲變白，有可能是貧血；指甲半白，則與腎臟有關。
中醫會望甲診病，中醫師吳明珠表示，指甲的問題，可根據指甲的色澤、形態的變化進行疾病的診斷。指甲毛病多半和免疫系統或循環不良有關，如果心臟不好、氣不足的人，指甲往往透白，按壓時還會出現痠麻感，「爪為筋之餘」，指甲可反映肝、筋的氣血充沛度和健康狀態；指甲血色透白、或凹凸不平、或有凹溝，可能是造血機能變差。指甲與肺、心等臟器也有密切關係，臨床上出現口唇、指甲青紫，就是肺心病的危險表現。
按住手指５秒 觀察血液回流情況
想知道自己的健康狀態，可從指甲色澤來分析，吳明珠說，按住手指五秒鐘後放開，觀察指甲下血液回流的情況，若快速回流，就是正常，代表心臟氣血循環和回流良好而有力。如果指甲按壓下去呈現死白顏色，多是元氣虧損，肝血不足；一般蒼白色為虛寒，多脾腎陽衰；淡白色者，多為血虛或氣血兩虛。
若是指甲呈現黃色，吳明珠強調，多為黃疸，黃而暗滯的指甲，需要儘早就診。若呈現是蠟黃色，若非慢性疾病患者，就很有可能與肝癌、胃癌、子宮癌等癌症有關，同樣需要及早診治。
CHECK！指甲健康密碼
1.月牙消失：營養物質無法到末梢，常是氣滯血虛。
2.指甲厚薄軟硬：厚又硬的指甲最好，軟又薄的話可能缺鈣。
3.杵狀甲：遺傳性心臟病的人，末梢肢端腫大。
4.指甲凹陷：指甲曾受過傷，或曾有重症或大出血過。
5.指甲慢慢變黑：有時是免疫系統出問題。
6.指甲無光澤：肝膽腸胃消化吸收差。
7.指甲白點：常見過敏體質。
8.灰指甲：黴菌感染、免疫系統病變。
9.甲錯分離：成長層包覆有問題、維生素攝取不足。
10.白條紋：若是束型的話，表示心血管供氧量不足。
◎ 撰文／郭敏政 ◎ 編輯／朱育嫻整理 ◎ 圖片／健康2.0資料照‧達志影像提供
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