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  • 08
  • Nov
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好像感冒了!快按「手掌5處」 提升免疫力、緩解症狀!

王家瑜 整理

2019/11/08 14:30

感冒是指濾過性病毒所引起急性上呼吸道感染或急性鼻咽炎,在症狀出現前幾天,就會開始散播病毒,而且引起感冒的病毒很多種類,很難防治,所以並沒有終生免疫的性質。

 

提升免疫力 是緩解感冒的關鍵

一般人若是得到感冒,針對症狀治療,讓自己吃得下、睡得著,免疫力自然會讓身體恢復健康;但是一旦感冒引起其他併發症,如肺炎,那將會十分可怕,甚至有致命危險。


在中醫學理中,感冒是風邪侵襲人體的肌膚皮毛,而風邪分為風寒、風熱、暑濕等,分別對應了不同的症狀。無論中醫或者西醫,對於感冒的醫治都著重在症狀治療,讓人恢復免疫力,因而治癒感冒。

延伸閱讀:中西醫調節免疫力7招,今年不怕感冒了!

 

按摩手掌5可緩解感冒症狀

位於大腸經的合谷穴,可說是感冒的萬用穴位,只要有感冒症狀時,按壓此穴位都會有不錯的效果。此外,按摩手掌上的鼻部、喉部、肺部反射區,則可加強舒緩因感冒病毒造成的局部不舒服症狀。

延伸閱讀:手部4個「黃金穴」不可不知!緩解體內熱氣、緩和焦慮情緒

 

1. 合谷穴

位置:位於手背,在第一和第二掌骨橈側的中點處,也就是虎口位置。

手法:指壓法(指壓棒對準穴位定點按壓)+點揉法(順時針揉按穴位)

好像感冒了!快按「手掌5處」 提升免疫力、緩解症狀!

 

2. 曲池穴

位置:位於手肘外側,手肘彎曲時,曲池穴位於肘橫紋端與肱骨外上髁(即彎曲時會有個骨頭凸起處)的連線中點。

手法:指壓法(指壓棒對準穴位定點按壓)+點揉法(順時針揉按穴位)

好像感冒了!快按「手掌5處」 提升免疫力、緩解症狀!

 

3. 鼻部反射區

位置:位於手背,大拇指指甲下方,靠近內側的1/2區塊。

手法:揉擦法(將按摩棒側邊對準穴位)+滑擦法(使用按摩棒的端點由下往上滑擦皮膚表面)

好像感冒了!快按「手掌5處」 提升免疫力、緩解症狀!

 

4. 喉部反射區

位置:位於手掌,大拇指第二指節靠近虎口側的1/3區塊。

手法:揉擦法(將按摩棒側邊對準穴位)+滑擦法(使用按摩棒的端點由下往上滑擦皮膚表面)

好像感冒了!快按「手掌5處」 提升免疫力、緩解症狀!

 

5. 肺部反射區

位置:位於手掌,中指與無名指縫為起點,分別往虎口、手掌外側連線的三角形區塊。

手法:揉擦法(將按摩棒側邊對準穴位)+滑擦法(使用按摩棒的端點由下往上滑擦皮膚表面)

好像感冒了!快按「手掌5處」 提升免疫力、緩解症狀!

 

◎ 本文摘自/《一分鐘手部拍打按摩操:免疫力提昇術,一次搞定!經絡拍打╳穴位╳按摩反射區》  ◎ 編輯/王家瑜整理  ◎ 圖片來源/出色文化提供

 

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