好像感冒了！快按「手掌5處」 提升免疫力、緩解症狀！
王家瑜 整理 ｜ 2019/11/08 14:30
感冒是指濾過性病毒所引起急性上呼吸道感染或急性鼻咽炎，在症狀出現前幾天，就會開始散播病毒，而且引起感冒的病毒很多種類，很難防治，所以並沒有終生免疫的性質。
提升免疫力 是緩解感冒的關鍵
一般人若是得到感冒，針對症狀治療，讓自己吃得下、睡得著，免疫力自然會讓身體恢復健康；但是一旦感冒引起其他併發症，如肺炎，那將會十分可怕，甚至有致命危險。
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在中醫學理中，感冒是風邪侵襲人體的肌膚皮毛，而風邪分為風寒、風熱、暑濕等，分別對應了不同的症狀。無論中醫或者西醫，對於感冒的醫治都著重在症狀治療，讓人恢復免疫力，因而治癒感冒。
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按摩手掌5處 可緩解感冒症狀
位於大腸經的合谷穴，可說是感冒的萬用穴位，只要有感冒症狀時，按壓此穴位都會有不錯的效果。此外，按摩手掌上的鼻部、喉部、肺部反射區，則可加強舒緩因感冒病毒造成的局部不舒服症狀。
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1. 合谷穴
位置：位於手背，在第一和第二掌骨橈側的中點處，也就是虎口位置。
手法：指壓法（指壓棒對準穴位定點按壓）＋點揉法（順時針揉按穴位）
2. 曲池穴
位置：位於手肘外側，手肘彎曲時，曲池穴位於肘橫紋端與肱骨外上髁（即彎曲時會有個骨頭凸起處）的連線中點。
手法：指壓法（指壓棒對準穴位定點按壓）＋點揉法（順時針揉按穴位）
3. 鼻部反射區
位置：位於手背，大拇指指甲下方，靠近內側的1/2區塊。
手法：揉擦法（將按摩棒側邊對準穴位）＋滑擦法（使用按摩棒的端點由下往上滑擦皮膚表面）
4. 喉部反射區
位置：位於手掌，大拇指第二指節靠近虎口側的1/3區塊。
手法：揉擦法（將按摩棒側邊對準穴位）＋滑擦法（使用按摩棒的端點由下往上滑擦皮膚表面）
5. 肺部反射區
位置：位於手掌，中指與無名指縫為起點，分別往虎口、手掌外側連線的三角形區塊。
手法：揉擦法（將按摩棒側邊對準穴位）＋滑擦法（使用按摩棒的端點由下往上滑擦皮膚表面）
◎ 本文摘自／《一分鐘手部拍打按摩操：免疫力提昇術，一次搞定！經絡拍打╳穴位╳按摩反射區》 ◎ 編輯／王家瑜整理 ◎ 圖片來源／出色文化提供
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