嘴唇乾枯、泛白、發紫、泛黑 別輕忽身體發出的警訊！
｜ 2019/07/10 15:59
中醫認為「口唇以開合為用，為心之外戶；聲音從口出，飲食從口入，為臟腑之要衝」。以經脈而言，手陽明大腸經、足厥陰肝經、任脈等都與嘴有直接關係；所以，這些經脈和臟器的疾病，都能夠透過嘴唇反映出來。
示意圖／TVBS
嘴唇變紫－慎防心臟疾病
冬天寒冷時，人會被凍得嘴唇發紫，但除此以外，若人的嘴唇變紫，就是疾病的徵兆。一般嘴唇變紫，須警惕心臟疾病；老年人一旦嘴唇發紫，千萬不能掉以輕心，因為這很可能是出現了缺氧問題。另外，在哮喘即將發作、心力衰竭等情況下，嘴唇也會出現青紫。
瘀血氣滯：如果身體有比較明顯的瘀血氣滯情況，會出現口唇發紫、胸悶、愛嘆氣、胸部偶有刺痛、惡夢等。
心力衰竭：心臟衰竭者多有不同程度的紫紺（發紺，嘴唇發紫就是其中一種）。
肺心病：有肺心病時常會嘴唇發紫，並伴隨咳嗽、氣促等症狀。
血管栓塞：缺氧、缺血會造成嘴唇青紫。
日常保養這樣做
1. 瘀血體質者在冬季靜臥不動，易加重氣瘀血阻，可適當的做運動，如跳舞、太極拳、詠春拳等。
2. 按摩心腧穴（第5胸椎棘突下，旁開1.5寸）有寬胸理氣、通絡安神的作用。用拇指或中指按揉心腧穴3至5分鐘，可養心安神。
嘴唇淡白－脾胃虛、氣血不足
嘴唇呈現淡白色，說明身體不論是氣還是血，都處於相對匱乏的狀態，因為它們都沒有充盈到足夠讓你的唇顯現出那種本該具有的淡紅色。
氣血不足：嘴唇蒼白可能存在體內氣血不足等問題。如果伴有頭暈、耳鳴、眼花、精神萎靡、手腳發麻等症狀，很可能是貧血的徵兆。
脾胃虛弱、營養不良：雙唇淡白，多屬脾胃虛弱。脾胃虛弱，營養跟不上，容易造成氣血不足。胃氣虛、脾胃虛寒時常會倦怠乏力，臉色比較白，唇舌淡白。
日常保養這樣做
1. 飲食均衡，不挑食、不偏食，適當補充富含優質蛋白質、鐵的食物，如瘦肉、豬血、黑豆、黑芝麻、去皮禽肉等。
2. 不要過度熬夜，以免加劇本已不足的氣血消耗。
3. 雙手握拳，將拳背第二掌指關節放於脾腧穴（位於人體背部，在第11胸椎棘突下，左右旁開二指寬處）上，適當用力揉按1分鐘。
嘴唇周圍泛黑－消化功能失調
嘴唇周圍的皮膚泛黑，說明你的身體存在比較明顯的濕氣，也意味著你的腎和脾胃都開始出現虧虛現象了。多為消化系統功能失調，可能會伴有便祕、腹瀉、頭痛、失眠、食慾不振等症狀。
脾虛濕重：濕邪具有重濁黏膩的特點，重濁即沉重之意，脾濕重的人常會出現食慾不振、飲食減少、身體困重、神疲力乏、昏昏欲睡、腹瀉、小便混濁等症狀，女性還會出現白帶增多。
日常保養這樣做
1. 盡量避免食用各種甜食、油炸、黏膩、生冷食品等，因為它們會讓身體產生更多的濕氣。
2. 飯後不要急於臥床或是睡覺，這會直接導致體內因食物消化遲緩，而產生濕氣。
3. 腎和脾胃的經脈都起源於腳上，雙腳相當於植物的根一樣重要，試著每天用熱水泡腳，會把熱能直接從腳補充到相關聯的臟器。
示意圖／TVBS
嘴唇乾枯－脾虛脾萎
《黃帝內經》中指出：「口唇者，脾之官也」、「脾開竅於口」，也就是說脾胃有問題會表現在口唇上。一般來說，脾胃很好的人，其嘴唇紅潤、乾濕適度、豐潤有光澤。反過來說，如果一個人的嘴唇乾燥、脫皮、無血色，就說明脾胃不好。
脾氣虛證：指脾氣虧虛，運化功能低下，氣血化生不足所表現的症狀為腹脹、便溏、食慾不振、臉色萎黃、嘴唇乾枯等症狀，多因飲食不節、饑飽不調、思慮勞倦，或年老體弱、髒氣虛衰，或慢性疾患消耗脾氣所致。脾氣虛常見於潰瘍病、慢性腸胃炎、慢性胃炎及消化不良等。
日常保養這樣做
1. 可以把午餐時間提前到上午11點，因為此時脾氣最旺，消化食物、吸收營養能力最強。而脾臟最弱的時間是晚上7點至11點時，可於晚飯1小時後吃水果，幫助健脾。
2. 藕粉易消化，對於脾虛的人來說很適合，老年人更應該家中常備。另外，把麵粉炒熟沖水喝也有健脾的作用。
3. 脾氣虛可用牛肉、黃羊肉、土豆、小米、紅棗、板栗、南瓜、山藥、豆腐、黃魚等食補，用黃耆、黨參、白朮、甘草、茯苓、白扁豆等藥補。
◎ 本文摘自／《小信號防萬病：頭暈、打鼾、腳麻、盜汗、便祕、眉毛脫落…… 都是身體在求救的訊號，最精準的中醫疾病預測學》楊力 著 ◎ 編輯／王家瑜整理 ◎ 圖片來源／大是文化‧達志影像/shutterstock提供
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