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最高纖維蔬菜是它！木耳、海帶都輸了 比高麗菜多8倍
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鮮菇滑蛋海帶芽／海帶芽營養功效、食譜公開！1煮法助減肥、防便祕
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海帶芽的多種好處：降膽固醇、除熱氣！海帶芽推薦食譜 搭配1物改善關節僵硬
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70歲奶奶咳到血壓飆高！中醫巧用「海帶」去老痰 多吃「這些」有助潤肺
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邊喝邊減肥！適合減重者的5種下酒菜：第1種還能緩解胃疼、降低發炎反應
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抗老必吃超級食物！營養師揭「8黑色食材」順腸胃清血管 它連皮吃更營養
2023/01/19 15:36
黑木耳是血管清道夫 1吃法補維生素D存骨本！營養師曝8食物護心、調節血脂
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吃鍋易水腫，10大消水腫食材快收下！利尿通便還能控糖 改善水腫型肥胖
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多喝水、吃高纖還是便祕怎麼辦？你可能缺乏「關鍵1物」 5種膠質聖品助潤腸排便
2022/11/25 14:35
食譜／蔬菜湯美味升級！改良版「縮水湯」，不挨餓也能健康瘦－咖哩蔬菜鮮魚鍋
2022/11/02 17:00
防血管收縮要喝「這碗家常湯」！營養師推1湯品：護心血管、提升免疫力
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別小看黑色食物！不只木耳護心、黑芝麻補鈣潤腸 常見這些黑色食物營養也很高
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6種可幫助調控血糖的植化素！中低淺焙咖啡、黑巧克力、滷海帶都有助控糖
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食譜／清腸排毒減重的簡易羹湯！富含高纖食材帶走膽固醇－木耳龍鬚海帶豆腐煲
2022/09/26 17:43
