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節氣「小雪」要守不要衝！集氣可多吃 1種水果 轉運可赴老街正當時
...它是冬季的轉折時刻，專家提醒，這段時間宜靜養身心，多吃點含有熱量的食物。財位輪到北方和西北方。居家整理也有方法，能改變家運。...
想控糖別只會看「GI值」！營養師揭飲食控糖新指南 配低GL食物效果加倍
...成胰島素負擔，讓血糖難以穩定。 而油炸食物，如薯條、炸雞等，熱量高且含反式脂肪，除了讓血糖難以控制，還會影響血脂和體重管理。...
日本醫師靠這樣吃雞蛋減肥21公斤！連脂肪肝、痛風都變好了
...醫學博士Osama Hamdy亦表示，雞蛋含有健康的蛋白質，熱量低而且有豐富的維他命及礦物質，可以促進新陳代謝之外，對於瘦身...
別讓蛋白質白吃了！醫師揭密蛋白質攝取3大關鍵 大豆高分「這2樣」超低
...，有些素食健身族一天只喝幾杯BCAA，反而導致總蛋白質不足、熱量不足、必需胺基酸不完整，其實更難長肌肉。對於素食者來說，真正...
泫雅暈倒舞台上嚇壞人！醫示警：快速減重缺鐵缺水 「這時機」補鐵吸收效率最好
...都過快，更不用說是泫雅1個月就減10公斤；身體同時缺少足夠的熱量、水分、葡萄糖、電解質和鐵質，對身體帶來的殺傷力和罹癌或得糖...
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