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睡再久仍嗜睡？中醫私房「醒腦術」抗春睏 居家必學穴位按摩
...議晚上11點前上床，保持環境黑暗，避免開小夜燈，早上馬上打開窗簾接受陽光喚醒並起床伸展筋骨、緩慢深呼吸調節身體及心性。看更多...
喬任梁生前微笑憂鬱掩低落！諮商心理師勸多聽少說 別再說「這種話」
...節前透露，喬任梁長期受憂鬱症所苦，生前經常說要背台詞，把房間窗簾緊閉，其實是讓自己封閉在情緒中；對於身上的自殘傷痕，對外都宣...
「開夜燈睡覺」恐讓心血管壓力飆升！醫教3招不用藥就能降低心血管風險
...出以下3項建議：換成低照度、暖色系的小夜燈。電視設自動關機。窗簾遮掉直射路燈。看更多：42歲美豔巨星心臟驟停逝 42歲會心梗...
權威研究追蹤9年：睡覺「這習慣」竟讓心肌梗塞風險增47%
你睡覺時房間有多亮？是窗簾縫隙的路燈、電視機的紅燈，還是手機螢幕的微光？復健科醫師王思...
這些水、茶包別亂喝！小心喝進百億顆微塑膠 積在肝臟、肺臟排不出
...人，可能每天吸入卻毫無感覺。室內灰塵可能來自衣物纖維、地毯、窗簾及各種塑膠製品，建議定期使用吸塵器清潔、增加室內通風，並定期...
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