收藏成功
已複製連結
廣告
  • 天氣變冷怎麼辦?專家大推543保暖操 促進血液循環、終結關節炎
    2024/03/19 15:15
  • 2024龍年健康操!簡文仁教6招,每天10分鐘讓你變活龍
    2024/02/09 06:00
  • 天王周杰倫也困擾!簡文仁授簡單2招拉龍骨 甩脊椎炎關節痛 練核心防腰痠背痛
    2024/01/03 11:28
  • 蹲下去要站起來很辛苦?代表肌力有問題!簡文仁教你「用腳尖」讓腿力回春
    2023/10/02 11:37
  • 江蕙引退8年怎麼都沒有變?4招凍齡祕訣曝光!1運動筋骨靈活、老得慢
    2023/07/18 15:10
  • 腳踝常扭傷、爬山扭到腳2招急救!簡文仁教「完全緊密復合法」提高腳踝穩定度
    2023/04/19 12:21
  • 芳瑜愛穿「大鞋」竟讓腳趾變「章魚」!醫警告:穿鞋不合腳 恐變扁平足
    2023/04/14 17:22
  • 老人家常跌倒 死亡風險達21.9%!治療師授「如意操」有效鍛鍊平衡感
    2023/04/05 11:00
  • 久站水腫腳發黑?只腳底按摩並不夠!3分鐘「搓仙法」舒緩腳掌壓力防退化
    2023/03/16 15:03
  • 楊月娥照顧失智母7年多!簡文仁教2招運動維持失智者健康 1招平衡如意操防跌倒
    2023/02/22 10:00
  • 老了容易痠不是老化,做家事姿勢大錯才是問題!簡文仁教你邊做家事還能強肌力
    2023/01/13 12:55
  • 72歲郭台銘體態強健!顧健康靠養生1祕訣 14招健走技巧學起來
    2022/10/18 15:00
  • 防肌少症這樣做有效!肌力不足怎麼練?簡文仁6招養肌操 強化上下肢
    2022/07/01 14:22
  • 預防失智症!專家簡文仁授10招健腦操 幫助手腳協調、遠離失智
    2022/04/08 15:40
  • 拉筋助延壽!摸不到頭部這器官代表身體太硬 簡文仁「鬆筋五月操」別再前彎了
    2022/03/18 15:36
  • 肩膀痛、手不舉是五十肩?簡文仁教你3招分辨五十肩、旋轉肌破裂
    2022/03/02 17:26
  • 大掃除可以不痠痛、不受傷!簡文仁公開9大訣竅 1關鍵避免扭傷、拉傷
    2022/01/11 10:30
  • 下樓梯更傷膝!簡文仁傳授「護膝祕招」 上下樓、走路、爬山都適用
    2021/12/10 21:01