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林芳郁罹失智症 哈佛專家示警4大傷腦行為,睡眠不足、久坐和壓力最傷

...顯示,人類到30至40歲左右,大腦就會開始慢慢萎縮,原因是腦細胞退化。然而,日常生活習慣對於腦退化過程具有重要關鍵作用。哈佛...
62歲歐巴凍齡祕訣曝光!揭抗老飲食習慣 愛吃一零食像臉做重訓不長紋

...個容易加速老化的壞習慣,是不喝水、喝太多碳酸飲料,缺水本身讓細胞和組織缺水,臉部鬆弛。而碳酸飲料在過去就有一篇發表於《美國公...
代糖不一定更好!最新研究:吃代糖精子少25% 男性恐不孕

...代糖吃多了 傷害男性生育力台北醫學大學營養學院研究團隊,透過細胞及大鼠實驗發現,三氯蔗糖可能會損害男性生殖功能,成果已發表於...
咖啡「這樣喝」恐變成關節殺手!醫師教你這樣替換食物 顧關節好簡單

...(AGEs)」在體內累積,這些物質會加速關節內部老化,並損傷細胞修復能力,使關節提前老化。想滿足甜食需求又兼顧關節健康,可選...
1常見零食竟能降壞膽固醇、改善便祕、顧心血管!醫揭選購關鍵

...。短鏈脂肪酸是由腸道微生物在發酵膳食纖維時產生,能為大腸上皮細胞提供能量,維護腸道黏膜完整,並有助於提升免疫功能。 發表於2...
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