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他59歲像29歲！抗老化祕訣竟是每天吃6顆蛋、奇亞籽、黑蒜＋它
...：將蒜頭平鋪在竹架上，避免堆疊，讓每顆蒜頭都能均勻受熱。電鍋設定：蓋上鍋蓋，確保鍋蓋內部乾燥無水，否則容易發霉。將電鍋切換至...
超商微波便當吃進塑化劑？譚敦慈這樣做！7種塑膠材質大解析
...為配菜隔板，依標示不可加熱過高溫，這也是之所以超商店微波爐已設定好功率、時間的緣故。為保險起見，譚敦慈說，自己都會自備玻璃餐...
肩頸酸痛從改善腿部肌力著手？醫曝加這部位放鬆練習更有感
...久坐，因為下半身久坐不動，反而會導致脖子更緊繃。他建議，可以設定鬧鐘，時間一到就能提醒自己起身走動，上廁所或喝水，離開椅子活...
迷迭香大蒜馬鈴薯／天然緩解頭痛的美味選擇 維生素B2幫你遠離偏頭痛
...馬鈴薯帶皮切條，淋上橄欖油、鹽、迷迭香、胡椒後翻拌均勻，烤箱設定160度，烤20分鐘，使馬鈴薯熟但不散。2.將菠菜燙熟備用。...
"過敏"影響學童上課專注度? 選對"菌種"才能有效調整過敏體質
...體質。首先是居家環境整潔，可以將家中空氣清淨機和除濕機的濕度設定在50-60%，減少過敏原塵蟎的增生機會，也盡量不要擺放絨毛...
