14個「背部訓練」懶人包！醫師教你練背部肌力 保護脊椎、不怕閃到腰
2021/09/14 16:37
藝人風田打噴嚏竟腰閃到！打噴嚏千萬不能捏鼻子，三招預防受傷
2021/07/08 13:39
動不動就閃到腰？打造「天然護腰」快來做３組動作，不傷膝又美化腰身
2021/04/22 10:00
大掃除閃到腰、下背痛…常做「這運動」預防最有效，又可舒緩疼痛
2021/02/02 15:49
胸背痛是主動脈剝離？還是閃到腰？1招快速分辨「哪裡痛」
2020/11/19 18:24
容易拉傷、閃到腰？醫師公開3招睡前運動 護腰、強化肌力
2020/11/10 17:42
怎麼又閃到腰？4情形是身體警訊，別拖延快就醫！
2020/05/06 11:36
最快速椎間盤突出急救！國醫董延齡1招治療「閃腰」 讓他痠痛立即減輕免住院
2020/03/30 09:00
打個噴嚏，腰痛到爆炸！你的「打噴嚏姿勢」對嗎？
2019/11/22 19:10
腰痠背痛、閃到腰…「坐著做」4個小動作簡單自療
2019/08/05 16:00
閃到腰動彈不得！1招緩解劇痛立即見效
2019/07/17 14:56
一走路就腰痛 你可能已經「骨折」了
2019/06/21 11:04
瞬間肌肉拉傷、閃到腰？骨科醫師教你簡單「肌力操」不再下背痛
2019/04/08 15:14
「洗臉錯誤姿勢」讓椎間盤突出！２招脊椎伸展 身體柔軟不痠痛
2018/09/14 16:49
肩頸僵硬、扭傷時，貼布要用溫感還是涼感？日本復健師解惑
2018/07/30 12:13
腹背臀一次強化 再也不怕閃到腰！
2017/12/26 17:30
腰痛≠腎臟病 但可能暗示你4種疾病
2017/09/21 15:00
辦公室也能做！5分鐘簡易拉筋操
2017/09/04 10:00
