肥胖是遺傳怎麼辦?醫揭「1減重方式會成功」能降低心血管風險、護腎防中風
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「睡午覺」竟更容易瘦!專家教你避開「這些食物」提升小睡的睡眠品質
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餐餐吃飽也會營養不良!營養師揭密「隱性飢餓」3招幫你有效預防
2024/04/24 17:38
中醫曝飯前「按飢點」變小鳥胃會瘦!這招降低食慾最適合懶人
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餓太久突暴食會致命!這名人恐是這樣暴斃 醫授正確進食步驟防嚴重併發症
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瘦不下來是因「沒吃飽」?醫教你分辨「空熱量食物」這樣做才能吃飽又易瘦
2024/02/21 14:51
克服復胖比減肥還要難!醫生:一旦體重下降 生理都會傾向於復胖,3招能預防!
2023/10/30 12:52
營養師推「12種早餐食物」穩定血糖、降膽固醇!早餐這樣吃助減重、控制食慾
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慢性病是「餓」出來的!專家透露「養生密碼」有效遠離隱性飢餓
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「肥胖」分4種!各種肥胖體質各有解方 「這類人」打瘦瘦針最有效!
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長假後「嘴巴總是很饞」?營養師教「4+4」飲食策略 幫你對抗假性飢餓
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吃大餐不用怕胖!醫師提「6招」幫你免忌口 也能快樂吃美食
2023/01/16 10:00