思覺失調症／誰是思覺失調症高危險群？會遺傳嗎？3營養素幫助穩定情緒

思覺失調症是一種思考、情緒、知覺障礙的腦部疾病，患者會有不合於現實的想法或意念，以及生活功能嚴重受損的情形。

思覺失調症高危險群

一般最常發生在青少年至成年期階段（18～25歲），有可能突然發作，也可能經過一段日子的醞釀才發作。思覺失調症有時也會出現在不孕症的婦女中，在治療不孕的過程中，某些藥物使用不當，可能導致思覺失調症的情形，另外在壓力大或其他因素影響下，她們的想法可能開始出現改變，導致荷爾蒙下降，進而增加思覺失調症的風險。

思覺失調症家族史注意 前驅期快治療效果好

此外，思覺失調症雖有家族傾向，親屬得病機率也比一般人高，但整體上仍偏低，因此並不是得了思覺失調症的人就不能結婚或生小孩。不論男女都有可能得到思覺失調症，而且機會差不多。

有思覺失調症家族史的人需要特別留意，尤其是在前驅期，這時期患者可能會出現性格改變，變得比較孤僻；如果是學生，功課表現可能會明顯退步。此時，最重要的一件事就是及時就醫，把握前驅期的黃金治療期，可以得到更好的治療效果。

預防思覺失調症的營養素

以下3種營養素參與人體情緒調控：

1.蛋白質

蛋白質攝取和消化吸收對情緒調控十分重要，人體神經傳導物合成的原料是從蛋白質分解後的支鏈胺基酸而來。若有胃酸過多、消化功能不良、腸漏症、腸黏膜發炎等病症，都會影響到胺基酸的吸收，進而影響到神經傳導物合成。⠀

2.維生素D

在催化支鏈胺基酸合成為血清素和多巴胺的過程，需要多種營養素的參與，其中最重要的維生素D，它調控情緒的機轉非常複雜，在甲基化循環中是透過特定酵素來活化維生素D支持神經傳導物合成，過去也有醫學證據顯示，維生素D缺乏和許多精神疾病有關，包括思覺失調。

3.維生素B6

維生素B6就是輔酶形式的PLP，可催化多種神經傳導物的合成，包括將興奮性神經傳導物「麩胺酸」轉成放鬆性的GABA，在情緒調控上是非常關鍵的營養素。

如何預防思覺失調症？

醫學上對於思覺失調症的成因還無法很好地定焦，但主要與遺傳和大腦神經傳導物質的變化有關。臨床上常聽到多巴胺過度分泌與思覺失調症的併發有關。此外，生活環境和壓力也可能誘發思覺失調症。雖然有家族史並不代表一定會發病，但仍需謹慎以對。預防方式包括維持正常生活作息，以及適當調適壓力，避免壓力過大。

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◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供
◎ 資料來源／衛生福利部台東醫院．李俊逸醫師．朱柏全醫師．陳維均醫師．賀菡懿營養師

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