氣溫飆破40度 中暑時哪裡降溫最有效?
好熱！最近台灣各地屢創高溫紀錄，加上迎接梅雨鋒面，全台又濕又熱，有的地區高溫紀錄更是飆到40度。醫師提醒民眾應避免在陽光下長時間曝曬，除了防曬，更要留意水分及電解質的補充，預防熱傷害。
濕熱環境不易散熱
南投醫院腎臟科葉哲廷醫師表示，高溫濕熱的環境中人體難以有效散熱，若在高溫下短時間劇烈運動或長時間暴露悶熱環境中，容易造成體液大量流失，若沒有適時補充水分和鹽分，便容易導致熱傷害，甚至出現橫紋肌溶解症、急性腎衰竭等併發症。
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熱傷害常見症狀
發燒、噁心、嘔吐、腹瀉、大量流汗、倦怠、無力、頭暈、頭痛、喘、血壓降低、肌肉痙攣等等，是熱傷害可能出現的不適症狀。
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3種人要小心
國健署指出，民眾在炎夏從事戶外活動、勞動及運動時，應做好防曬措施，盡量穿著輕便、易散熱的衣物，適時補充水分與鹽分，多留意身邊的年長者、慢性病患者及幼童的狀況，適當安排休息，預防熱傷害的情形發生。
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發生熱傷害時快幫這3處降溫
葉哲廷表示，如果出現熱傷害的症狀時，應盡速讓患者到陰涼、通風處休息，適時補充水分及電解質，可以往患者身上灑水、用冰毛巾敷在患者的頸部、雙側腋下及鼠蹊部，若症狀沒有改善，應趕緊送醫檢查、治療。
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