突然劇烈運動真的要注意，如果在運動之後出現肌肉痠痛、腫脹、尿液呈現醬油色的狀態時，當心可能是過度運動後，所導致的橫紋肌溶解症。
示意圖／TVBS
南投一名26歲張小姐，需要久坐在電腦桌前工作，為了讓自己健康一些，與同事相約去健身房健身，上個月第一次參加踩飛輪課程，奮力踩了一個小時，準備離開健身器材時，突然一陣腿軟，隔天開始出現肌肉痠痛，且越來越痛，雙腿也開始腫脹，隔天上廁所時發現尿液呈現醬油色，以為是血尿，趕緊就醫。
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抽血才能確診
經過抽血檢查發現她的肌酸磷化脢(CPK)指數破6萬(正常值為26-140 IU/L)，診斷為橫紋肌溶解症，趕緊安排住院，所幸住院十天期間指數慢慢下降，也沒有影響到腎臟功能，狀況持續改善，便可出院。
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橫紋肌溶解症易被誤診
南投醫院腎臟科主任莊宗芳指出，橫紋肌溶解症是指骨骼肌(橫紋肌)發生急速損傷，導致肌肉細胞壞死與細胞膜破壞，使得細胞內的物質(鉀離子、肌蛋白、尿酸等)大量滲漏，當肌蛋白出現在尿液中，便使得尿液呈現醬油色，而容易被誤認為血尿；若肌蛋白阻塞腎小管，恐導致急性腎衰竭，需洗腎治療。
運動多喝水
通常當肌肉遭受嚴重受創時，如肌肉遭壓砸傷，會出現橫紋肌溶解的症狀，推測張小姐應是平時沒有運動習慣，水分也補充不足，在短時間內突然用力運動的情況下而導致橫紋肌溶解症。
近年運動風氣盛行，莊宗芳提醒民眾在運動前應做足暖身，運動時應循序漸進，量力而為，並且補充適當的水分，若出現肌肉痠痛、腫脹、尿液呈現醬油色等症狀應儘速就醫。
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◎ 記者／曾金月報導 ◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供
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